秋天，你都不知道我的面板有多幹

那就面膜貼起來呀

錯錯錯，面板幹可不僅僅

貼面膜就管用滴

跟媓鑽一起來

美麗的過秋天

面板科醫生介紹，秋季護膚補水保溼、防敏是關鍵，防曬也不能忽視。秋季氣候乾燥，人體皮脂腺的油脂分泌減少，水分蒸發較快，面板長時間處於缺水狀態會影響面板對護膚品的吸收。

表層面板長時間處於缺水狀態容易使眼部、嘴角等面板較薄的部位長出細紋，導致面板表層的皮脂膜對面板的保護作用減弱，使面板變得幹、癢，對於外界刺激的抵抗能力變弱，面板容易過敏。

那麼，你心裡是不是也有很多問號

來一起看看答案吧！

秋季為什麼要注意面板護理？

秋季晝夜溫差較大，氣溫逐漸下降，面板血管收縮，我們的皮脂腺、汗腺分泌功能降低。由於皮脂膜功能異常，使得面板水分不斷丟失，面板乾燥脫屑，並且影響面板屏障功能，使抵抗力下降，出現各種面板問題。

如何保溼？

區別於夏季的清潔和祛油脂，秋季應該以使用保溼補水的護膚品為主，可以使用一些保護皮脂膜、抗炎抗氧化的植物提取物產品。

一些人群認為油性面板不需要特意補水。對此，油性面板缺水時，會不停地分泌油脂進行“鎖水”，若油脂分泌過多又會導致水分流失，因此油性面板也應當適當補水。

面板補水保溼還應“內外兼修”。除了在面板表面補水，每天應飲用1800毫升的水以滿足肌膚對水分的需求，維持體內的水分，才能使面板的含水量增加。

需要提醒的是，在給肌膚補水的同時，也應當注重保溼，防止肌膚水分流失，讓肌膚達到最佳狀態。

如何防曬？

秋季沒有夏季的厚雲層來遮擋紫外線，所以更要注意防曬。除了物理防曬，可選用SPF稍低的防曬霜，在外出前半小時使用即可。

防曬最重要的是阻擋紫外線，因為紫外線會對面板產生損傷，長時間暴露在戶外，且不做任何防曬措施，輕則出現曬黑、曬紅、鬆弛、乾燥、皺紋等老化現象，重則引起各種光線性面板病等。

唇部如何護理？

不要舔舐嘴唇、撕扯死皮，一面越舔越幹引起唇炎。多喝水，補充維生素，使用具有保溼功效的唇膏。在使用唇彩後，及時卸妝，並用滋潤型唇膏養護。

面部如何護理？

每天早晚各洗1次臉足矣，要使用溫水。給面板補水首先要避免過度清潔面板。由於皮脂腺會分泌皮脂，對面板有保護和滋潤作用，是完美的天然潤膚品。過度清潔會造成面板屏障受損。

用毛巾沾幹臉上殘留的水漬，拒絕用力擦、搓。趁面部溼潤時，噴爽膚水，膜保溼乳或霜。

如何正確使用面膜？

建議按需使用，一般每週使用3-5次即可，使用過於頻繁非但不能起到保護破面板的作用，反而會增加面板負擔。敷完面膜後可先塗抹一些適合自己面板的化妝水，使張開的毛孔復原，然後將乳液、面霜等護膚品塗在面板上。

身體肌膚如何護理？

每次洗完澡之後使用滋潤型的身體乳，可以減少因面板乾燥引起的各種面板症狀。

如何擁有好氣色？

不要做過多的劇烈運動，飲食上，不宜吃太多的辛辣溫熱的食物，多喝水，補充水分，整體調攝得當，自然會擁有好氣色。