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二、弄懂太極拳運勁的路線：《拳論》講：“力發之於足，行之於腳，主宰於腰，形於手指...

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透過站樁的鍛鍊，人體的經絡暢通了，氣血執行旺盛了，自然，臟腑的生理功能也將得到改善和提高，最終達到精固、氣足、神旺的健康之態，為練好形意拳打好了堅實的基礎...

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