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首先，來看看造成失眠的原因都有哪些：1飲食不節制中醫認為：「胃不和則臥不安」，現代很多人在飲食上不加節制，導致食物積滯，鬱久釀生痰熱，痰熱上擾心神，加上長期飲食不規律，造成脾胃受損，氣血無以生化，致心神失養而引起失眠...

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人在喝了某些化痰、排痰的藥後，會咳出或吐出很多痰，這時候你就不要抱怨醫生：怎麼吃了你的藥之後，痰越來越多，而且還越來越黃啊...

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