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專業的衝浪教練能教你基本的衝浪知識，再透過自己不斷的練習，可以逐漸掌握衝浪禮儀和安全知識，學會看浪、趴板、划水、起乘、站板後，自然而然就能感受到馳騁海浪帶來的無限魅力...

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不可錯過的風景之 一茶園漫步，品錫蘭紅茶：斯里蘭卡的中部山區的自然條件和氣候環境非常適合種植茶葉，所以在中部高原地區遍佈的茶葉種植園...

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吃吃喝喝系列@BG：作為奶茶資深選手以及深夜放毒不能輸星人，吃吃喝喝系列的表情包總要備著·好物全都在碳酸的店··先收藏，準沒錯·✓ 喜歡記得點“在看”...

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寬闊、迷人潔白的沙灘與海灘旁密密麻麻的商店、酒吧、餐館和購物中心，對於不甘寂寞的人來說，這裡簡直就是度假的天堂...

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到達海南萬寧日月灣這一帶有很多家衝浪俱樂部，主要提供培訓和衝浪板租賃業務...

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你要做的第一件事，是先嚐試練習站著出浪區，這一點非常重要，先練好出浪區，再去練抓浪，事半功倍，如果不能站著出浪區，很快你就會感受到海浪的無情，甚至覺得槳板衝浪沒有樂趣，這都是你急於求成造成的後果...

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海南萬寧日月灣是世界上擁有高質量定點浪型和沙灘浪型的海域之一，波濤洶湧，浪高浪大，礁石林立，如一個長滿肌肉的摔跤大漢，雄壯、力拔三兮，看慣了三亞溫柔平靜的海面，會被萬寧的海震懾到...

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由圖蟲提供目前太陽灣是屬於柏悅和安達仕這兩家奢華酒店的“私家海灣”，必須穿越酒店大堂才能走到沙灘上...

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瑞莎產後瘦身選單早餐麥片或乾酪三明治+無糖豆漿或溫開水（不碰含咖啡因飲料）+一顆蘋果午餐適量黑米+烤馬鈴薯、烤魚或不加醬雞肉沙拉+新鮮果汁+一小片乾酪蛋糕（什麼...

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成功抓到一道浪之後，刻不容緩馬上要做的事情就是快速調整重心，讓板頭微微向下開始加速，但又不能讓板頭插水翻覆，所以要在高速運動中，快速前後移動步伐來調整重心，這個過程還會持續3-5秒，3-5秒之後，就會進入相對穩定的划行時期...

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這種嘗試，風險還是很大的，對技術和經驗的要求是非常高的，你要熟悉水深，岸邊的情況，龍船的速度，自身槳板駕馭的能力水平，等一系列的內容，然後一點點的從最簡單的跟船開始練習，慢慢提高，尋找時機，直到摸清楚各種情況，然後再進行嘗試，把安全風險降到...

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衝浪教學開始，接下來就要一起“浪”的勇士們圍成一圈兒認真的聽教練講解衝浪板的構造、衝浪基礎動作和要領...

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5釐米寬的充氣競速板在浪中斜跑時，靠槳板傾斜角度來轉向其實是非常困難的，影片中外掃槳基本無效，這時候可以適當的採用內掏槳攔一下水，可以有效的修正航向，但是力度必須要合適，平衡必須要掌握好，否則非常容易落水...

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起身和起乘等到浪到來時，划水成功並感覺到衝浪板向前推動並且感覺到速度加快時，我們開始起身，手掌找到你的肋骨，平放於肋骨兩側，撐起身體...

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但是槳板衝浪大師詹姆斯凱西距離我們普通愛好者太遙遠了，封神可以，還真是效仿不來，然而我們身邊的槳友，比如松航德彪的槳板衝浪影片，卻十分值得借鑑學習，透過講解分享你我身邊槳友的衝浪影片，讓我們對充氣槳板衝浪更加的瞭解，先練哪些，後練哪些，用什...

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據10月29日訊息顯示，美國運動領域的巨頭耐克宣佈已經將旗下的衝浪運動品牌Hurley，出售至品牌管理公司 Bluestar Alliance ，並且雙方也是達成了協議，預計將會在今年12月份完成具體交易...

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銅鼓嶺銅鼓嶺為海南景點，位於海南省文昌市龍樓鎮，距文昌市區40公里，以銅鼓嶺為中心，包括淇水灣、月亮灣、石頭公園、寶陵河、雲龍灣、大澳灣等組成銅鼓嶺國家級自然保護區...

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內陸人對大海的執著延伸出來對三亞的執著，來都來了，游泳、潛水、衝浪是逃不掉的，就算不能下海，去海灘上拍照是不能少的，三亞那些遊客很少卻又極其乾淨的海灘，都要一一去一遍，特別是那些充滿海南人間煙火的地方...

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設計細節：先推出剪裁相對經典的款式——上5-7英寸長的膝上拉繩褲腰寬鬆泳褲...

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這款造型就給人颯氣時尚的風範，上半身，喬欣身穿一件白色襯衫，白色清爽亮麗，顯得造型簡約大氣，襯衫的款式也是偏基礎的型別，不會給人過於繁瑣複雜的感覺，同時又顯得造型率性隨意，尤其是在領部佩戴一款領結裝飾，立馬精緻時尚，又有點酷酷的風格...

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