這水果是冬季“補血王”，維C是檸檬的10倍、蘋果的60倍！錯過再等一年
而很多人用來補血的紅棗，經過乾製後，維C含量大打折扣，再加上本身鐵含量也不高，吃它補血，不如來點新鮮冬棗管用~冬棗和它一起吃，補血作用翻幾倍當然，冬棗補血，主要還是起到輔助的作用，最好再搭配一些含鐵豐富的食物一起吃...
#女神節#被女神們奉為養顏補血佳品的食材，真的補血嗎？
在《女醫明妃傳》中，養顏美容“聖品”阿膠從皇宮之內飛入尋常百姓家，老人過壽禮品、結婚嫁妝中都少不了它，上至王公貴族，下至平民百姓調理身體、補血補氣都離不開它...
女性貧血別再吃大棗紅糖了，營養師：這3種食物才是補血高手！
另外，對於貧血而言，除了接受醫生的診治以外，還要合理搭配飲食，多吃富含血紅素鐵的食物...
產後吃什麼補身體,補好氣血身體自然就好了！
為了健康著想，建議產婦生完孩子要及時吃PWRH，補充孕產營養流失，修復孕產造成的生理損傷，讓產後女性快速恢復到孕前的體質和身材...
出現面板蒼白、嘴唇開裂、脫髮等七個症狀，你大概是要補鐵了
身體出現這7種症狀，預示著你可能缺鐵了1、極度疲勞：經常性的疲勞是最常見的鐵缺乏跡象，由於細胞內氧氣不足，難以產生足夠多維持身體所需的能量，人就會出現疲勞...
【禁菸日】為什麼潛水員不能抽菸？學潛水前一定要戒菸嗎？
）（來源：吸菸與人體COHb及體液免疫水平關係的研究）所以同等情況下，菸民，特別是在潛水前立馬抽了一根菸來放鬆一下的菸民——準備好吧兄弟們，海底幻覺不是夢...
紐樂曼富鐵營養素 ‖ 飲食中，鐵元素吸收受哪些因素影響？
多吃含鐵的食物補充含鐵元素的食物，動物內臟是補鐵食物首選，如肝、腎、肚、心等，且吸收率高，其次是一些動物性的食物，如瘦肉、海產品等，植物性食物含鐵也高，如紫菜、海帶、豆類食品、黑木耳等，但是植物性的食物鐵質吸收效率不如動物性食物...
引產後多久來月 經，多久可以出門？
PWRH 產美盾PWRH修 復標準1、補充孕產流失營養18-20%2、排惡露，清理殘淤營養13-15%3、宮體內膜、產道損傷修護21-23%4、恢復生殖彈性營養、皮層鬆弛的營養17-19%5、盆肌低產後修護，腹直肌分離松馳修護12-156、...
寶寶免疫力低氣血差容易生病竟然是因為……
但當孩子大約4個月大時，還是需要額外補充鐵...
吃什麼補血最快？
食物中的維生素C、某些氨基酸、果糖等可以促進非血紅蛋白素鐵還原成二價鐵，並與之結合生成可溶性螯合物，使鐵在高pH條件下也能成溶解狀態，有益於鐵的吸收...