最全游泳轉身,手把手教你游泳轉身技術!
當身體轉至側對池壁時，頭向前進方向甩、並低頭入水，右臂推離池壁，從空中擺臂，同時提臀使兩腳觸臂，兩手經頦下前伸，兩腿彎曲準備蹬壁蹬壁兩腳掌貼在水面下約 40 釐米處，兩臂向前伸直，頭夾在兩臂之間，然後用力蹬離池壁滑行和一次潛泳動作蹬壁後，身...
想在泳池裡“裝”成高手，不會瀟灑轉身怎麼能行？
我們把蛙泳的轉身分成三個階段：觸壁階段轉身階段蹬壁階段觸壁階段這個階段，你要保證身體筆直，是正常的蛙泳動作，頭部向下，但眼睛在這之前要偷瞄預估一下自己距離池壁的距離，稍微調整動作幅度...