白灼蝦，簡單營養，有條件的建議天天食用，開發腦力，延緩衰老
蝦味道鮮美，營養豐富，對於神經系統還能有著不錯的調節，特別適合中老年人與兒童食用，開發腦海...
補陽的蔬果有哪些
做法：韭菜洗淨後切段，雞蛋在碗內打散後倒入料酒，攪拌均勻鍋熱後注入油，倒入蛋液用筷子滑炒至散後盛出備用鍋內重新注入油，7成熱時倒入韭菜大火翻炒，調入鹽、糖、生抽，大火翻炒20秒後倒入雞蛋，翻炒5秒即可...
陽氣不足精力不旺，都是因為你做錯了這4件事，尤其是第3件
最好在晚上11點之前入睡，要學會順應大自然晝夜的陰陽變化，如果繼續熬夜，就會耗損人體的陽氣，第二天人就會顯得疲憊...