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瘦人一般來說胃口較小，一餐中吃不了太多食物，要想增胖就需要增加食用食物的次數，在加餐時應該選擇營養價值高，富含能量的食物，但是儘量不要過於油膩和辛辣刺激，因為這樣會加重腸胃的負擔...

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瘦人增重在訓練上要切記要練大肌群，什麼是大肌群，如胸、背、腿等，如果你的述求是增重，那麼不用練小肌群，那樣會浪費你很多時間，同時造成訓練對身體刺激下降，嚴重影響健身效果...

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脾胃不好的瘦人，因為自身的對食物的吸收消化有限，因此相較於普通瘦人增肥具有一定的難度和挑戰...

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瘦人長胖最快方法要根據具體情況決定，明確偏瘦的原因，常透過飲食和運動的方法實現體重的增加...

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鬆垮衫寬鬆的版型，長款的設計，無論搭配呢子大衣+高跟鞋，氣場全開，怎麼搭都好看，美爆朋友圈，別小腳褲配開衫，現在奶奶褲+鬆垮衫的穿法才時髦，洋氣溫暖還顯瘦，採用優質面料，給人的感覺是懷著少女般心事的溫柔感...

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