愛樓網

引杆練習做好擊球準備，在頭部穩定的前提下，旋轉胸椎帶動雙臂和球杆向後方運動，將雙手運動至右腿的外側，在此過程中保持由雙臂和肩膀形成的三角形不變，且手腕不需要做出任何動作...

閱讀全文>>

從擊球準備時就要形成這一動作，雙手在前、球杆在後，然後在揮杆過程中去保持它...

閱讀全文>>