肝臟是人體重要的排毒和代謝器官，它承載著排出人體多餘的毒素和垃圾，如果肝臟代謝不正常，人體所需養分得不到及時供應，這樣就會在體內產生多餘的毒素和廢物，從而在人的臉上表現出來，使女性的面板變得非常的差。

中醫裡說“女子以血為本，以肝為先天”。生活中有很多女性，臉上會出現發黑、斑點、痘痘等，其實除了內分泌之外，這都與肝臟有著或多或少的關係。下面就讓我們來看看肝臟不好對面部具體的影響吧。

女人肝不好，臉上會有3種“醜態”，很多人卻總用“老了”騙自己

第一種：出現黃褐斑

個別男性也會出現黃褐斑，原因主要是肝臟代謝不好，經常熬夜和喝酒應酬，在外面吃油脂含量高的不健康食品，導致肝臟淤積所致。

所以現在有喜歡泡吧的小姑娘，因為長時間喝酒熬夜的緣故不僅僅面板底子變得很差，而且還會生成一些色斑。

第二種：臉色發黑

肝不好臉上往往會逐漸發黑，塗太多的化妝品也沒有起到什麼非常好的效果，這是因為肝臟負責幫助人體調節氣血水液，維持人體代謝正常。

肝氣疏洩正常，氣血就不會瘀滯，導致血管中的鐵質越來越多，發生的一系列變化，臉色就會變得非常得又黑，而且肌膚非常粗糙，黯淡無光。

第三種：眼睛發黃

五臟六腑皆表現在眼上，肝開竅於目，即瞳孔外的黑睛是由肝精來決定，大家可以觀察，有肝病的人會在眼睛上有所表現，眼珠發黃，眼角發青。

眼黃一般屬於溼熱上注，像黃疸和脾虛。黃疸就是肝的問題，脾運化能力減弱，代謝水溼能力差，眼就易發黃。

如果您有1-2種以上的症狀，說明您的肝已亮起了“紅燈”，要開始調理肝臟功能了。長期不去調理有可能導致你的肝功能衰竭，甚至出現更嚴重的症狀。

養肝就是養命，保護肝臟有多重要？

百病之源，根在肝臟。大家都知道肝是解毒器官，每分鐘大約有1-1。5升的血液流過肝臟。人體共有4-5升血液，就是說每5分鐘，人體全身的血液就要流經肝臟一圈，解一次毒，濾過一次。

假設肝臟出現了問題，解毒功能下降，將意味著人體內血液中的毒素不斷增加，從而導致一系列的題出現：細胞得不到營養，毒素積累，代謝紊亂…… 中醫所說：“臨床所見的雜病中，肝病十居六七 ”就是這個道理。

常見的3種零食，養肝補血，沒事可多吃點

夏季氣溫升高，很多細菌和病毒也開始迅速繁殖。這個季節也很適合養肝，其實養肝並沒有那麼麻煩，一日三餐、辦公室零食都可以養肝，只要掌握了養肝技巧，在哪都能養肝。今天介紹幾種“懶人”的日常養肝食物，隨時備著，沒事吃點便能輕鬆養護肝臟。

1、番茄

想要養肝養健康，自然少不了水果的幫助，在眾多水果中挑選出一個合適的的養肝水果，那必然是番茄了。

番茄價格便宜，隨處可見，一百塊錢就能買一麻袋，且養肝效果也非常出眾，它具有保護肝臟，提供容易被肝消化的葡萄糖和果糖，是理想的“養肝達人”。

2、烏梅

酸味具有補肝斂肝的功效，在所有酸味食物中烏梅最具有養肝補肝的功效，我國中醫指出烏梅具有很好的“和肝氣，養肝血”等功效。

烏梅還有一個作用就是排毒，能加強肝臟的解毒能力、促進消化吸收，進而達到調肝、養肝、護肝的功效。

3、紅棗幹

紅棗是一樣不錯的“養生達人”，特別是紅棗幹這種零食，不僅在辦公室食用方便，而且食用方法多，泡水、煲湯、直接吃都有不錯的養肝效果，此外紅棗具有增加肝供血，溫血活淤的效果。

另外紅棗幹這樣零食特別適合女性在經期補肝，每天3-6粒就能達到增加新陳代謝、養肝、預防肝硬化的功效，堅持吃，輕鬆養肝養健康！

除此以上幾種食物，如果還有空閒的時間，可以搭配穴位按摩來養肝——推肝經。

方法：坐著，右腿向前伸直，左腿彎曲平放，雙手交疊，壓在大腿根部，沿著大腿內側肝經的位置，稍用力向前推到膝關節的，反覆推動，四五十遍，然後換另一隻腿同樣的手法。可以隔著衣服，如果是在面板上的話就塗些潤膚油，效果更好。

如果在每天晚上睡前推一推，疏肝理氣，活血化瘀，去肝火，改善面部氣色，對於一些女性上班族來說，不但緩解了上班時候的疲勞，還適時調理的肝臟，一舉兩得。