人是非常非常高階的，接收資訊的渠道絕不僅限於眼睛耳朵。有時候，可能一個人在你面前很緊張，結結巴巴的說不出話來，但是你可以感受到他內在的能量。他的眼神，他的眼光，看著你時他臉上的表情……他可能沒說一大串華麗流暢的表示感謝的話，但是你就是知道他很激動、很開心，非常感謝你的幫忙！

有的人天生膽子就小，在陌生人面前講話就會害怕。其實這是一種自我保護的本能，在一個不熟悉的環境中或在陌生人面前，他們本能的會因為害怕而引起輕微的緊張恐懼的心理，這些心理都是正常的，但是如果因為這種害怕、膽怯影響了正常的發言，一到當眾發言就害怕，這就顯得不正常了。

講者對自己的演講題材和演講效果要充滿自信，更要在精神上鼓勵自己去爭取成功。演講者可以用以下積極正面的文字反覆暗示、刺激自己：“我的演講內容對聽眾具有極大的價值，聽眾一聽一定會喜歡”；“我非常熟悉這類演講題材，我一定會成功”；“我已準備得非常充分了”，等等。每次在演講前暗示自己：我會講得很好，會講得很成功，聽眾會非常喜歡聽我的演講。想象演講結束，聽眾掌聲雷動的情形，熱血沸騰的動人場面。

透過練習，你會發現一開始沒有人願意上臺演講，後來到了搶著上臺演講的地步。其實現在好多的講師上臺也很緊張，而是他們說上幾分鐘就不緊張了，因為他們有充分的練習，比如早上起床後馬上看稿件練習，去演講場地的時候提前練習，晚上睡覺前練習準備明天早上的演講，所以好的講師都是透過大量的練習培養出來的。我們平時發言也是不打無準備之仗，要經常練習，到時候我們發言的時候就能震撼人心，感動別人。