在我國，腦中風是死亡的“頭號殺手”，約佔總死亡疾病譜的22。45％。據統計，每12秒就有一人發生腦中風，每21秒就有一人死於腦中風。除了常見的原因，比如三高還有很多腦中風的原因，並未被大家所熟知。

腦中風10大危險因素

高血壓

就像一根橡膠水管，如果水壓長期維持高壓，那麼水管的損傷和老化就會加速。血管壁的彈力纖維也會受損，變得不再有彈性，容易形成鼓包或者直接受高壓衝擊而破裂。血管內壁就會出現“小傷口”，血液中的脂質和血小板等物質就會聚集過來形成斑塊、血管變狹窄。全身的血管和器官都可能受累，發生在腦血管，就會導致腦卒中。

高血脂

高血脂可導致動脈粥樣硬化，形成斑塊，就好比老化的水管子有很多鏽垢，斑塊的碎片一旦掉下來，就可能順著血流進入腦動脈造成缺血性卒中。即使這些斑塊沒掉落，但隨著斑塊的進展，水管子上的鏽垢越來越多，水流透過的量減少，遠端區域性組織得不到足夠的血供就會發生梗死。

缺乏運動

長期缺乏運動將導致脂肪、膽固醇等附著於血管壁，使血管壁變得狹小，導致血液流動減慢，增加了卒中風險。

肥胖

而肥胖可使年輕人中風風險增加57％！肥胖者更有可能罹患高血壓、心臟病、糖尿病和其他型別的癌症。

糖尿病

糖尿病被稱為腦卒中的“幫兇”，因為糖尿病患者除了高血糖外，常合併高血壓、高血脂等，這些都是腦卒中的危險因素。

吸菸、酒精

吸菸、喝酒會導致血管內皮功能紊亂，血栓生成增加，且菸草使用與卒中之間存在明顯的劑量反應，即吸菸數量越多，卒中風險就越高。

飲食、心臟病和心理因素

飲食、心臟病和心理因素引發腦中風的佔比分別是18。8%、6。7%和4。6%。

腦中風後遺症恢復需要多久？

腦卒中不僅有高致死率，還有高致殘率，大約有7成以上的患者或多或少都會留下一些功能障礙，部分病人甚至生活不能自理，需要他人進行照顧。而大多數腦卒中患者只是在發病初期症狀較重，出現偏癱症狀，只要經過康復鍛鍊，1年之內都會恢復到較好的狀態。而是隨著康復鍛鍊不斷地進行，功能恢復得就會越來越好。

其中下肢的恢復較快，大多數人在3個月左右，就可以透過柺杖或者助行器等重新站立和行走。上肢要比下肢恢復得慢一些，但在六個月的時候也能恢復部分功能。手部和語言表達是恢復最慢的，需要一年甚至更久。