不管是普通的巧克力，還是精選的巧克力片，還是巧克力點心，都吸引孩子們的眼睛，吃一口，就不會忘懷。但是父母必須注意這樣一個問題：三歲以下的孩子不適合吃巧克力。楊女士問：我想這裡有很多父母給兩歲的孩子喂巧克力。我不知道有什麼好處。

巧克力是一種極高熱量，營養成分不應給兒童飲用。首先，孩子們吃完巧克力後，孩子們就會失去食慾。由於巧克力蛋白質含量低，脂肪含量高，糖分含量也相對較高，飯前過量食用會產生飽腹感，從而影響食慾，但兒童餐後很快就會出現飢餓。一次又一次，正常的生活規則和飲食習慣被打破，必然會影響健康。

第二，巧克力含有大量脂肪，但不含纖維素，可刺激正常的胃腸蠕動，但它們會影響胃腸道的消化和吸收功能。第三，巧克力含有刺激神經系統的物質，這種物質很容易導致孩子們太興奮難以入睡。再說了，因為小朋友不能正確刷牙，多吃巧克力容易導致蛀牙，增加腸道氣體，導致腹痛。有些父母為了培養自己孩子的味覺，給孩子們嘗一嘗巧克力，這是可以的，但我們應該注意量的控制，真正的品嚐。吃完巧克力後，讓孩子們及時喝白水，以免蛀牙。

年齡稍大的孩子可以吃一點巧克力。中國疾病預防控制中心營養與食品安全研究所與中國營養學會聯合制定的“中國兒童和青少年零食消費指南”規定，巧克力消費頻率為每週1至2次。我建議父母選擇黑巧克力，因為它含有較少的糖，而且更健康。患有溼疹、蕁麻疹或過敏的兒童應該更小心地吃巧克力，因為巧克力含有數百種化學物質，對於兒童來說，接受這麼多的物質，有點太危險了。

為什麼孩子們在吃巧克力時必須剋制自己？巧克力含有刺激神經系統的物質，這種物質很容易導致孩子們太興奮難入睡。此外，巧克力蛋白質含量低，脂肪含量高，糖含量也相對較高，飯前過量食用會產生飽腹感，從而影響食慾。