前段時間老師在中國面板性病學雜誌期刊《中國敏感性面板診治專家共識》看到一組資料在中國，約有36%女士有敏感肌苦惱，也就是說每3箇中國女性裡就有1個是敏感肌！

這個比例確實很高，但仔細一想，根據資料來看還有三分之二的人並不是敏感肌。

那為什麼網上逛一逛，人人都說自己是敏感肌？

SUMMER of 2021

敏感肌五大特徵

特徵一

面板非常薄，看起來好像是半透明的，有若隱若現的紅血絲。

特徵二

在情緒激動，或者冷熱變化、稍微遭受一點兒日光照射、輕微的摩擦這些情況下，比如被風吹過，面板都很容易變紅，而這種紅色，通常是潮紅。

所謂潮紅是指成片的紅暈，並不是某個地方起個別紅疙瘩的情況，那很可能是其它問題，比如蚊子叮後的蕁麻疹之類。

特徵三

在換季的時候很可能容易出現一些不適感，比如說乾燥緊繃、灼熱或者脫屑這種情況。這是一個比較主要的特徵。

特徵四

使用一些護膚品的時候，特別是更換新的護膚品塗抹在面板上時，可能會產生一些不適感。

比如某個精華或者爽膚水，別的小夥伴用後都覺得都沒有問題，但是你用後，面板上產生瞬間的刺痛，或者是刺激感、燒灼感，過了幾分鐘之後，這種不良感受又消失了。

特徵五

面板上會時不時地冒點小紅疹。

注意，這個是指在沒有受到什麼特殊刺激（比如蚊子叮咬）情況下，面板經常還會出一點兒小紅點、小疹子，甚至個別毛孔裡還有點小膿皰之類，但膿皰不會很大。

小疹子也不是粉刺角栓，粉刺角栓屬於較好鑑別的痤瘡皮損。

如果你符合上述五個特徵中的3個甚至3個以上，就要高度警惕自己很可能屬於敏感性面板。

敏感肌怎麼來的？

敏感肌分為先天性和後天性的。

前者主要跟遺傳及體質有關，就像有的人天生就是易感體質，或先天神經敏感，它們對外界的刺激會產生很強烈的應激反應，出現皮膚髮紅、發癢起疹或過敏的症狀；

後者主要與濫用或用錯護膚品，陽光暴曬，過度去角質，過度煥膚等因素有關。

這類人由於面板屏障受損，無法抵禦外界各種刺激，從而發生敏感。

如果你之前不敏感，面板也屬於比較耐受的狀態，後來突然變敏感了，多半就是後天性敏感肌。

面板變成敏感肌，主要是面板屏障受損導致的。

面板屏障

生活中大多數的後天性敏感肌都是由於面板屏障受損造成的，可以說是破壞了面板的“保護膜”。這層“保護膜”是由皮脂膜和角質層組成。

皮脂膜

皮脂膜的構成比較簡單，就是皮脂腺分泌的油脂+汗腺分泌的汗液+角質細胞產生的脂質=皮脂膜，主要作用是保證面板的光滑滋潤，不粗糙。

角質層

角質層就好比城牆磚，角質細胞像磚塊一樣交叉疊合、中間由細胞間脂質連線粘合，就像灰漿一樣，整體形成一個「磚牆結構」。

健康的角質層能很好的隔絕外界刺激，對外界光的反射性好，面板看起來很光滑。

受損的角質層無法承擔外界刺激對面板造成的傷害，更經不起大力的摩擦揉搓以及刺激性成分，面板看起來暗淡粗糙，還很容易發紅、發熱、發癢，起疹子、刺痛等。

受損面板屏障VS健康面板屏障結構

既然問題都出在肌膚屏障，敏感肌日常的護膚方式也殊途同歸，需要滿足三點：

01精簡護膚

02加強補水保溼

03修護屏障

產品選擇是護膚的重要的第一步，同樣一個好的護膚手法也能讓我們的效果加倍！

資生堂和POLA等化妝品廠商的研究表明，肌膚細胞可以感知溫度，如同可開關門的“通道”，在此同道中人，有一個在感應到特定溫度是會開啟、可以促進肌膚修復的存在。

實際上，透過調查肌膚對各種溫度的反應，發現在正常體溫36℃左右時，肌膚的修復力增強，在38℃時的修復力是最高的

所以老師給大家推薦的5點法護膚的其中一步就包含了這個原理

由於敏感肌的特殊性，這個手法依然可以用，但是後面的按摩提拉就不做了，避免刺激我們的面板

影片載入中。。。

做到這裡後，後面輕輕將乳液推開就好，不做按摩！

老師在這裡還是想再次強調，這些姐妹都是堅持使用，才有這個效果的！！！

三天打魚兩天曬網，或者是用個一兩次就有效果的，姐妹們反而心裡沒底，不是嘛~

同樣地，針對每個姐妹的膚質和面板問題都不同，大家可以私聊老師一對一解決問題哈

微信公眾號

每天教你來護膚

今日頭條

小戰是個大暖男