治療焦慮症：美國賓州大州大學研究證實，寵物能消除壓力、穩定情緒、鬆弛生理緊張、預防疾病。小狗可幫助生理上的深度休息，哈佛大學醫學院的哈博特-本生博士把這稱為‘’放鬆反應‘’。 研究表明，天天進行兩次放鬆反應，每次只需10-20分鐘，就可以祛除壓力或焦慮對健康的損害。 真誠的愛心可舒緩身體的不適，所以世界各地的狗狗人士都堅持說，狗的存在能增進人的銳氣

增進心臟健康：與沒有壓力、身心健康的小狗在一起，人會感到無窮放鬆。澳大利亞墨爾本的研究職員發現，飼養寵物的人與不飼養寵物的人相比，他們的血壓、膽固醇和甘油三脂的水平都要低一些，而這些脂肪物質與心臟病有著密切關係。換句話說，狗是一劑強心針

改善免疫系統：十年前，洛杉磯四十九歲的的證券經紀人李染上了癌症。在接受放射治療階段，一隻年輕而好動的金黃獵狗布蘭迪寸步不離地守在他的身邊。布蘭迪的巨大愛心，讓李享受到人狗之間的崇高友誼。研究職員發現，改善免疫最有效的‘’藥方‘’是無條件的愛，愛心的治病功能在於增加血液中的免疫液蛋白和對抗疾病的T細胞的數目

可以健身：遛狗的時候不只能把狗溜了，還順便把人也溜一下，現在社會的人整天憋在電腦前，健康狀態是一個大問題，社會上的運動場都不對老百姓開放，我們可以透過遛狗來解決全民健身的問題。養狗可讓中國80後的宅男、宅女走出宅子，去外面多多磨鍊，不但增長了知識還磨鍊了身體，身體好了

寵物美容學校調查發現，養狗之後身心健康，生活變得充實。當人感受到被關愛、照顧和支援，當人處於融洽的氣氛之中，就會生活得更加幸福和健康。假如你覺得缺乏溫情和關愛，那麼養一隻小狗，你就會擁有這一切