繼上篇昇仙指南（成仙指南）後，有同學向我反映說，方法是好方法，實施起來有些困難，他不想成仙了。（你不想成仙幹嘛要看？）

成仙之路確實不易！要真有輕輕鬆鬆成仙的好事，我肯定自己揣著呀。

難，沒關係。

不忘初心，牢記使命

，讓我們回到起點，重新思考這個問題。

你，為什麼想成仙？

因為成仙就可以不老不死。

所以，你的目的實際是，不老和不死。

有了終極目標，我們就有了方向。

不老，

這個問題我一秒幫你解決。

你只要多喝水多微笑就能永葆青春

，這是女明星的駐顏秘術，我只告訴我的讀者！

然後，我們就只剩“不死”要解決。

嗯，這個問題，其實我，哦不，臺北故宮早早的想到了！

為撫慰觀眾，與“何處是蓬萊——仙山圖”同時開幕的還有“

杏林春暖——養生醫療趣味書畫

”。

——仙山可能去不了，想想還是活得長，相對好操作。

來吧，讓我們看看到底該怎麼操作。

煉丹、醫藥、養生術

是長生不老的三大要點，三個要點各種側重又密切相關。

煉丹

身體好的時煉丹，你可以獲得保健丹；

身體差的時煉丹，你可以獲得救命丹。

給大家介紹一款

腎氣丸

。

腎氣丸又名“八味地黃丸”，源自張仲景《傷寒雜病論》，今日常見的“六味地黃丸”，與“杞菊地黃丸”，都是腎氣丸的衍生。

王獻之行書筆札《腎氣丸帖》，選自《淳化閣帖》。

王獻之說

，這個腎氣丸治腳腫比黃耆（黃芪）有用一百倍，我已經用完一劑，

回購十劑

！

腎氣丸，醫聖張仲景打造、書聖之子王獻之傾情代言，

腎氣丸，你值得擁有！

醫藥

醫藥的作用讓你身體好時，進補；身體差時，治病。

有一天，唐寅（唐伯虎）得了肺疾，陸醫生幫他看病給他開藥治好了。為了感謝陸醫生，唐寅便作畫一幅，描述自己生病時用煎藥的場景。

請橫屏欣賞

唐寅《燒藥圖》

艾灸

也是一種治療方法。

宋李唐《炙艾圖》

郎中正在用艾灸治病人，而

病人

看起來十分

痛苦

，準備

伺機逃跑

。

大家細細品味這幾個人物的表情感受下。

養生術

養生是一切的基礎

，如果不把身體打理好，你吃貴婦丹藥、用人參泡澡，也一點用沒用。

養生不僅僅是你今天拿起來保溫杯，喝個枸杞水。

養生，是要鍛鍊身體，強健體魄

。

八段錦口訣（上），八段錦操作圖示（下）

清，《八段錦圖冊》

你可以練習這套提倡結合肢體動作和呼吸吐納的

健體運動

。

學一學

按摩口訣

《神仙起居法》，不時給自己保健。

清，王澍《臨楊凝式神仙起居法》

更重要的是，你要平靜內心，“

清虛靜泰，少私寡慾”

，你可以學一學主張服氣以養精神的養生法《黃庭經》。

明，祝允明《臨黃庭經》，區域性

杏林春暖——養生醫療趣味書畫

展期：2018.7.1——2018.9.25

是的已經結束了

怎麼樣，這次我說清楚如何長生不老了吧？

那再見啦~

———— / END / ————

▼喜歡就關注我哦▼

圖片來源於臺北故宮官網