糖化血紅蛋白

（HbA1c），是由血紅蛋白（血液的紅細胞中含有的攜氧蛋白）被血糖包裹後形成的。與血紅蛋白結合的葡萄糖的量與血液系統中的總葡萄糖含量成正比，因此血糖水平越高，HbA1c的水平越高。紅細胞只有120天的壽命，所以，透過測量HbA1c，醫生能夠確定大約2-3個月週期的平均血糖水平。

糖化血紅蛋白（HbA1c）是血糖控制的金標準

。二型糖尿病患者控制目標≦7%，糖化血紅蛋白每降低1%，腦卒中率就會降低12%，心肌梗死率會降低14%。

要使糖化血紅蛋白達標，首先要降糖。但要控制好空腹血糖和餐後血糖，還要減少血糖的波動，做到這些，我們的五駕馬車是缺一不可的，那五駕馬車就是飲食的控制規律，運動藥物治療監測和健康教育，其中教育為重，主要的核心飲食為基礎，運動是手段，藥物是武器，監測是保證，而且必須是終身要做到的。

與此同時，還要改變不良的生活方式，要科學飲食，戒菸限酒，或者是少量飲酒，避免空腹飲酒，以免發生低血糖，還要限油限鹽，清淡飲食，脂肪攝入不超過30克每天，膽固醇不超過300毫克每天，相當於一個雞蛋黃的含量，食鹽攝入量不超過二到三克，平時還要少吃泡麵，醃製品、罐裝食品。

嚴格控制血糖時需要注意的是，減少血糖的波動，特別是避免低血糖的發生，血糖異常的波動，是可以導致心腦血管疾病風險的增加，低血糖發生時可引起交感神經興奮，導致心率加快血管收縮血壓升高，從而誘發糖尿病併發的心腦血管疾病，患者可以出現心律失常，腦梗，心梗，還會出現低血糖性昏迷甚至死亡，所以一旦我們出現低血糖的症狀，比如說出現飢餓，發抖，出汗心慌等等，就應該要及時處理，一定要重視對低血糖的防治。