咳嗽是一個常見的呼吸系統疾病的主要症狀，咳嗽久治不愈可以演變成嚴重的疾病，同時也會嚴重的影響日常的工作、學習和休息。春秋兩季是咳嗽的一個高發季節，今天我在這裡從中醫的角度和大家簡單的談一下如何防治咳嗽，希望對大家有所幫助。

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在中醫學裡認為咳嗽是一個症狀，同時也是一個疾病。其發病主要和肺的宣發肅降功能失常有關，同時和五臟六腑都有關係，所以內經上說：“五臟六腑皆令人咳，非獨肺也。”咳嗽看似簡單，實際上很複雜，所以在臨床上經常見到一個小小的咳嗽久治不愈。下面我試從預防和治療兩個方面做一個簡單的分析。

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從預防的角度看，中醫歷來重視正邪兩個方面，所謂正氣指的是人體自身的抗病能力，我們應當顧護我們的正氣，這樣正氣充足就在一定程度上可以預防疾病，也就可以預防咳嗽的發生；所謂邪氣指的是外來的一切可以誘發或者引起疾病的因素。因此應當避免接觸邪氣或者在接觸邪氣的時候適當加以防護，就可以預防咳嗽的發生。那麼我們顧護正氣的方法主要是鍛鍊身體，規律作息時間，充足的營養、睡眠和飲水，多吃一些潤肺的食物比如荸薺、百合和鴨梨等。我們預防邪氣的方法主要是適時增減衣物，遠離傳染源（比如少去人口聚集的地方，遠離感染疾病的人和動物，遠離致敏原等），保持室內通風，必要時佩戴口罩等。只要做到以上兩點我們可以在一定程度上減少罹患咳嗽的機率。正所謂“正氣存內，邪不可幹”。

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下面我們談一下咳嗽的治療，中醫治療咳嗽，一般分為兩類，內傷和外感，內傷多屬於久病，和肺、腎、脾、胃有關，不是我今天討論的重點，我們重點講一下外感咳嗽的治療。

春季風氣最盛，早春風邪多易和寒邪一併侵襲人體，致使汗孔閉塞，肺失宣降而發為咳嗽，同時會出現惡風畏寒，鼻塞頭痛，發熱等症狀，此時只要解表宣肺，多可以很快治癒。

秋季燥氣當令，如果天氣當冷不冷，就會發為溫燥，如果天氣驟寒，則多為涼燥，燥邪和風邪相合，侵犯人體，因為肺為嬌髒最易受損，而發為咳嗽，燥邪所致的咳嗽，多伴有咳嗽少痰、咽喉幹癢等症狀，治療上需要養陰潤肺，溫燥要兼以辛涼解表，涼燥兼以辛開溫潤加以治療，綜上外感咳嗽多見於春秋兩季，初病應當積極治療，如果沒有及時治療，多會入裡化熱，表現出口乾，口渴，咽痛，發熱，咯痰黃稠等症狀，此時就應當解表和清熱化痰同時應用了，若還沒有得到及時治療，多會進一步傷陰，咳嗽就會出現咽癢聲嘶，咳嗽痰少了，往往治療起來就更加困難，病程就會進一步延長。治療上需要養陰潤肺，祛痰止咳了。若是久咳，治癒後多有餘邪和正氣受損，咳嗽症狀消失後，需要小心調養，否則容易復發；同時咳嗽有時會便有大小便的失調，需要兼顧大小便的治療，才可以取得較好的治療效果。

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以上是我從一般的規律談了一下咳嗽的預防和治療，另外還有兩個重要的提醒，經常容易感冒的人，也要主要適時的增減衣物，不能一味的增加衣物，衣服過於厚重，人體的汗孔長期開放，反而更容易感冒；第二個就是如果嗽久治不愈，要及時的到醫院就診，及時進行必要的檢查，明確咳嗽的病因，防治延誤疾病的治療。