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雞腿蘑菇湯,更符合營養學,更適合小家庭的鮮美湯水

2021-05-05由 小五的吃喝玩樂 發表于 美食

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雞腿蘑菇湯,更符合營養學,更適合小家庭的鮮美湯水

雞腿蘑菇湯,更符合營養學,更適合小家庭的鮮美湯水

一個雞腿,半斤蘑菇,花上一個小時,就可以喝上鮮美的雞腿蘑菇湯。這道湯水符合營養學,湯水沒有反覆燉煮,不用擔心嘌呤過高。蘑菇的鮮味正好彌補了雞湯熬煮時間不足,湯水不夠香濃的缺陷,入口湯鮮味醇。

雞腿蘑菇湯,更符合營養學,更適合小家庭的鮮美湯水

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食  材

雞腿蘑菇湯,更符合營養學,更適合小家庭的鮮美湯水

雞腿1個(400g)、蘑菇300g、清水1500ml、鹽適量

雞腿蘑菇湯,更符合營養學,更適合小家庭的鮮美湯水

做  法

雞腿蘑菇湯,更符合營養學,更適合小家庭的鮮美湯水

1。 雞腿洗淨,冷水下鍋,煮開後,將雞肉取出,沖洗乾淨浮沫。

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2。 蘑菇用淡鹽水浸泡,沖洗乾淨。

雞腿蘑菇湯,更符合營養學,更適合小家庭的鮮美湯水

3。 砂鍋煮開水,下雞腿,大火煮開後,再轉小火煮30分鐘。

雞腿蘑菇湯,更符合營養學,更適合小家庭的鮮美湯水

4。 下蘑菇,轉大火煮開,再轉小火煮15分鐘。

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5。 加鹽調味,熄火即可食用。

雞腿蘑菇湯,更符合營養學,更適合小家庭的鮮美湯水

小五食記

雞腿蘑菇湯,更符合營養學,更適合小家庭的鮮美湯水

1。 雞腿煮湯之前,可以先過一下水,這樣煮出來的湯水比較清鮮。

2。蘑菇煮湯之前,一定要清洗乾淨,可先用鹽水浸泡,再用流動的清水沖洗乾淨。

3。蘑菇也可以換成草菇、秀珍菇。

雞腿蘑菇湯,更符合營養學,更適合小家庭的鮮美湯水

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