雞腿蘑菇湯,更符合營養學,更適合小家庭的鮮美湯水
2021-05-05由 小五的吃喝玩樂 發表于 美食
ALL GOOD THINGS COME
如
約
而
至
願
所
有
美
好
一個雞腿,半斤蘑菇,花上一個小時,就可以喝上鮮美的雞腿蘑菇湯。這道湯水符合營養學,湯水沒有反覆燉煮,不用擔心嘌呤過高。蘑菇的鮮味正好彌補了雞湯熬煮時間不足,湯水不夠香濃的缺陷,入口湯鮮味醇。
食 材
雞腿1個(400g)、蘑菇300g、清水1500ml、鹽適量
做 法
1。 雞腿洗淨,冷水下鍋,煮開後,將雞肉取出,沖洗乾淨浮沫。
2。 蘑菇用淡鹽水浸泡,沖洗乾淨。
3。 砂鍋煮開水,下雞腿,大火煮開後,再轉小火煮30分鐘。
4。 下蘑菇,轉大火煮開,再轉小火煮15分鐘。
5。 加鹽調味,熄火即可食用。
小五食記
1。 雞腿煮湯之前,可以先過一下水,這樣煮出來的湯水比較清鮮。
2。蘑菇煮湯之前,一定要清洗乾淨,可先用鹽水浸泡,再用流動的清水沖洗乾淨。
3。蘑菇也可以換成草菇、秀珍菇。