今天是2021。1。1，首先祝大家元旦快樂，回首過去不平凡的2020，我們一路跌跌撞撞，艱難度過，值得慶幸你我安在，願2021大家能夠一切順利，努力拼搏，牛氣沖天！

大家好，我是路飛。歡迎大家來到路飛的居傢俬廚美食頻道。

今天路飛要給大家分享的是一道甜品，這道甜品叫做牛奶燉木瓜，做法簡單易學，學會這道甜品，讓你天天變年輕，美容又養顏。

好啦，我們話不多說直接開始分享製作過程

【牛奶燉木瓜】

原料：木瓜半個，純牛奶250ml，清水適量，冰糖適量。

製作步驟：1、把準備好的木瓜去皮去籽，然後切成小塊；

2、把切好的木瓜倒入養生壺中，然後加入適量的清水；【注：水要沒過木瓜】

3、然後開火，大火燒開後轉小火燉15分鐘；

4、加入冰糖，待冰糖融化後倒入純牛奶，然後均勻的攪拌，使木瓜和牛奶完全融合；

5、然後繼續煮3-5分鐘，待牛奶微微起泡，關火就好。

【製作小貼士】

1。牛奶不要煮太久，不然會失去本身的營養價值，所以等煮開即關火。

2。挑木瓜的時候，選稍微熟一點的做出來更好吃。

【營養小貼士】

1、木瓜含有豐富的維生素，牛奶含有蛋白質，適量的食用利於人體的健康。木瓜燉牛奶有豐胸的作用，兩者燉在一起營養價值很高，能夠促進胸部的發育。

2、牛奶燉木瓜，能起到美容養顏的功效，在一定程度上能夠淡化色斑，起到美白的作用。

3、牛奶燉木瓜不僅具有美容養顏、而且防癌等功效，特別適合青年或老年人食用。

我是路飛，一個用心分享美食的90後大男孩，也希望和大家成為朋友共同交流，可以給我留著評論喲！