現在人們的生活不規律，經常暴飲暴食，而且有時候還經常吃宵夜，再加上現在的美食多種多樣，但是大部分都是高熱量，高油脂，高糖食物，這些食物吃多了不僅會引發肥胖，誘發各種血管疾病，同時也會給胃部帶來一定的損傷，加重胃部負擔，長期吃這種食物不利於腸胃消化，而且還會給幽門螺桿菌創造環境，導致幽門螺桿菌滋生，誘發各種胃部疾病。

胃炎也是生活中比較常見的一種胃病，一般就容易出現胃痛消化不良，胃脹反酸的情況，得了胃炎，老胃病也總是反覆發作，很多人都會選擇吃藥物緩解疼痛，但是並不是所有的胃炎都需要用到藥物，對於老胃病來說養胃才是關鍵，如果能夠採取正確的養胃方式的話，或許也能夠幫助緩解病情。

消化科醫生：得了胃炎不一定要用藥，正確養胃也能幫助緩解病情

導致慢性胃炎的誘因有哪些？

1、幽門螺桿菌感染

幽門螺桿菌會附著在胃壁上，如果幽門螺桿菌數量不斷增多時，這，些幽門螺桿菌也會腐蝕胃黏膜，幽門螺桿菌的毒素也可以導致胃黏膜淺表炎症，如果在此基礎上還有一些不良的飲食和生活習慣的話，就容易導致胃潰瘍，十二指腸潰瘍等疾病發生。

2、藥物因素

藥物不僅會對肝腎有影響，對胃也會有一定的刺激，有些人身體不舒服就亂用藥物，特別是人們最喜歡用的非甾體類藥物，這種止痛藥對胃黏膜的刺激特別大，可以導致前列腺素合成障礙，使胃黏膜修復障礙，長期盲目服用止痛藥，除了會容易導致胃炎以外，還會導致胃出血，甚至胃穿孔。

3、胃酸分泌過多

胃酸對於胃來說是一把雙刃劍，一方面胃酸能夠幫助消化食物，另一方面胃酸過多還會腐蝕胃黏膜，導致胃炎出現。

消化科醫生：得了胃炎不一定要用藥，正確養胃或許能幫助緩解病情

1、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。

2、注意區域性保暖。使用空調，溫度控制在27℃左右為宜。室內比室外低3℃-5℃為佳。睡熟以後腹部要蓋以薄被或毯子，並避免空調出風口直接對著身體。

3、保持心情愉快，注意勞逸結合，防止過度疲勞。夏日天氣易使人焦慮不安、煩躁惱怒，容易出現食慾減退、腹脹疼痛、腹瀉或便秘交替等症狀，還會導致消化性潰瘍、慢性胃炎加重或復發。因此，要調控好自己的心態，清晨和傍晚要到戶外進行適度運動。平心靜養——胃病發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快及情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒刺激。

4、堅持喝猴頭菇丁香養胃茶

根據李時珍在醫學鉅著《本草綱目》中的記載：丁香、猴頭菇、大麥、沙棘、山楂等食材按一定比例組合，煮水、泡水喝。長期堅持，可以起到很好的保護胃部，調理胃功能的作用。

丁香：如其名，丁香味道溫和清香，可以溫暖腸胃、清熱解毒，同時能降低油膩星食物所帶來的油量，治療腹瀉。

猴頭菇：具有健脾養胃、安神的功效 ， 對體虛乏力、消化不良、失眠、胃與十二指腸潰瘍、慢性胃炎等症有功效。

沙棘：有健脾消食、止咳祛痰、活血散瘀的功效。

大麥：暖脾和胃，可用於輔助治療脾胃虛寒的症狀。還同時可以輔助降低血清膽固醇，促進細胞增生。

如果老胃病總是反覆發作，用過了各種方式也不管用，就要及時去醫院做個胃鏡檢檢視看到底是哪裡出了問題也能做好對症下藥，而且也能避免拖出大問題，身體出現的任何問題都要引起重視。