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夏季“嘬龍蝦”,記住3點,吃得放心、痛快!

2022-07-16由 營養師藍冰瀅 發表于 美食

龍蝦是夏季不能錯過的美味。其實龍蝦不僅直接吃好吃,做成蓋飯也是非常不錯的選擇。今天給大家推薦的龍蝦蓋飯,有龍蝦的麻辣和啤酒的麥香,再配上米飯,零食主食一頓搞定!週末在家做一份,吹著空調追劇去啦~

夏季“嘬龍蝦”,記住3點,吃得放心、痛快!

這次的龍蝦因為是麻辣口的,如果給孩子吃的話,不妨辣椒,多放一點蒜,做成蒜蓉也是非常不錯的選擇哦~

在此還要提醒大家,龍蝦雖然好吃,但是吃龍蝦要注意:

1,對蝦過敏的人、患痛風的人、有過敏性疾病的人,這三種人吃龍蝦一定要注意,在醫生的指導下進行食用,避免發生危險。

夏季“嘬龍蝦”,記住3點,吃得放心、痛快!

2,購買龍蝦的渠道要正規,不買來歷不明的蝦,建議不要吃蝦殼、蝦頭、蝦黃和蝦線。

3,在吃小龍蝦的時候,一定要烹飪成熟。未煮熟的小龍蝦,體內可能含有肺吸蟲,人吃下去,就會被感染。不過,這種危害是可以預防的,只要燒熟煮透,就能輕而易舉地殺死寄生蟲。所以在吃小龍蝦的時候,一定要烹飪成熟哦~

夏季“嘬龍蝦”,記住3點,吃得放心、痛快!

材料:

米飯1碗,小龍蝦半斤,啤酒,蔥薑蒜,香蔥,食用油,生抽,老抽,冰糖,幹辣椒,花椒,紅油,香葉,八角,桂皮,丁香,白芷,豆蔻,蓽撥

步驟:

1,揪住龍蝦尾部中間那段,左右旋轉向後拉出來,將龍蝦頭尾分開

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2,鍋燒熱倒入食用油,加入幹辣椒和全部幹香料翻炒出香味,加入豆瓣醬,辣椒油翻炒均勻

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3,放入小龍蝦適當翻炒,放入冰糖,生抽,老抽,啤酒大火燒開後燉10-15分鐘

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4,將龍蝦盛到米飯上,澆上湯汁,撒上香蔥即可

夏季“嘬龍蝦”,記住3點,吃得放心、痛快!

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