在上海這個國際化大都市，你隨時隨地能吃到來自世界各地的美食，粵菜、川菜、浙菜、湘菜、魯菜、淮揚菜，還有各種西餐，每一種知名的菜系在這裡都有廣泛的市場。不過對於老上海人來說，濃油赤醬地的本幫菜才是永恆的主旋律，無論是在弄堂裡、亭子間還是酒樓餐館，具有外婆味道口味的本幫菜系仍然受到眾多本地食客的追捧！

這是楊浦區非常有名的一家本幫菜小館，雖然外表看著很不起眼，但已經開了28年了。一家上海阿姨開的小飯店，本幫菜一定要找這種上海阿姨爺叔開的才正宗！這是方圓幾公里內，幾乎最新鮮好吃夠味的本幫菜館子，老居民區的飯店，來用餐的大部分都是附近的上海本地人。

店面很小，30平米左右的大堂能擠出來七八張桌子，環境非常糟糕，也不是說裝修有多簡陋衛生有多差，而是店內抽菸的客人佔了絕大多數，密閉空間，烏煙瘴氣的，二手菸吸到頭髮上都是濃濃的臭味。很多時候，少數服從多數，沒有對或錯，接受不了的只有打包或者外面帶走咯。

她家的菜量驚人，比東北菜的分量都還大，而且菜品價格實惠到你不相信自己，幾乎比市面同類型的飯店價格要便宜一半。初一看選單，你會感覺彷彿是回到了幾年前，因為真的是非常便宜，基本上都是十幾、二十元左右的樣子，甚至還有10元以下的，人均50元就可以吃到人仰馬翻。據說這家店鋪是老闆自己的房子，不用交房租，所以價格才這麼接地氣。

晌油鱔絲是她家的價效比之王，一大盆只要38元，濃油赤醬，非常本幫！魚香茄子煲20元一份，上來的時候香氣十足，要趁熱吃，非常下飯的口味，留冷了會感覺有些油膩。美味海藻只要9塊錢就很大一盤，而還很好吃，很清新爽口。毛血旺45元一份，特別大的一盆，裡面有鴨血、毛肚、百葉、牛肉等好多東西。紅燒昂刺魚一盤四條，好像才二十來塊，刺也不多的，肉非常嫩，紅燒米道靈額。醬爆豬肝大大的一盤，分量大到讓人兩眼發直，大片的豬肝和青椒一起爆炒，濃赤醬汁，一碗米飯估計還不夠送！

她家基本上都是老舊菜式，下油下得足，所以就不會難吃，菜品味道對得住價格，價效比超高。唯一的缺點就是吃飯環境實在難以忍受，菜香被滿屋的昋煙瀰漫所取代。