北京的中小學生開始居家學習了，目前暫定是一週，老師昨天就把這一週的學習計劃發到群裡了，家長們按照學習計劃給孩子們安排好課程，線上提交作業就可以了。

孩子們居家學習了，媽媽們更忙活了，不僅要安排孩子們的學習計劃，做好一日三餐，還要做點零食飲料給孩子們補充營養解解饞！感覺她們在家，我就更沒自由了。

這不，今天一共做了四種飲品， 每個人的口味都不一樣，想要喝的也不一樣，乾脆都滿足好了。只要孩子能認認真真上課，按時完成作業，老母親就能做好後勤補給工作。

家裡的新鮮水果找一找，做幾杯新鮮美味的果汁飲品還是沒問題的！天氣也越來越熱了，果汁飲料也比較受歡迎，和孩子一起在家做果汁飲品，食材新鮮，果汁更健康，來看看我都做了什麼吧！

第一種：藍莓奶昔

需要的食材：新鮮藍莓適量、酸奶200ml；

藍莓奶昔的做法：

將新鮮的藍莓洗淨，和原味酸奶一起放到果汁機裡，啟動果汁攪拌功能，40秒後，藍莓打碎，和酸奶混合在一起，一杯酸甜可口的藍莓奶昔就做好了。

將做好的藍莓奶昔倒入杯子裡，再放兩粒新鮮的藍莓裝飾一下，就可以美美地享用了。

孩子們居家學習，基本都是靠電子裝置和老師、同學互動交流。藍莓中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，並可改善視力。居家學習的孩子，多吃點藍莓還是有必要的。

第二種：芒果奶昔

需要的原料：新鮮芒果適量、純牛奶1盒；

芒果奶昔的做法：

芒果口味香甜，果泥濃厚，是我家孩子都喜歡吃的水果之一。芒果本身就有很濃厚的果泥，搭配牛奶做奶昔最合適了。將芒果去皮切成小塊， 放到果汁機裡，加入適量牛奶，啟動果汁功能攪拌，40秒一個程式，攪拌結束即可。

香甜細膩的芒果奶昔做好了，我放的芒果比較多，牛奶放了半盒， 做出來芒果奶昔特別好喝，孩子們都說非常好喝。

芒果含有多種維生素，味道香甜，只要不過敏，都可以放心食用。

第三種：菠蘿橙子果茶

需要的食材：菠蘿適量、橙子2片、白茶茶葉適量、礦泉水適量；

菠蘿橙子果茶的做法：

1、將白茶茶葉用熱水洗茶後濾水，放到茶濾杯裡。橙子切片、菠蘿切小丁備用；

2、將菠蘿丁和橙子放到果汁機裡，倒入礦泉水到“果茶”刻度線，再將茶濾杯和過濾網安裝在一起，放到果汁機裡；

3、安裝果汁機的杯蓋，將杯蓋的上層蓋子開啟，露出杯蓋上的小口，啟動“萃茶”功能，大約8分鐘左右，萃茶程式結束，將果茶倒出。

常溫水萃取的茶水，喝起來含有菠蘿和橙子的果香味道，清爽微甜，夏天喝起來別有一番風味。

果茶有兩種做法，一種是上面我做的這種茶水清澈的涼茶做法。另一種是把萃取後的茶水和杯中的水果一起打成汁，再過濾出來，做成果味較重的果茶做法。

成品的酸甜度是根據放的水果來決定的，除了菠蘿和橙子，也可以用蘋果、草莓、櫻桃、檸檬等。茶葉也可以調整，白茶、紅茶、綠茶、烏龍茶等茶葉都可以使用。不同的水果和茶葉搭配出不同的口感。

第四種：菠蘿橙子果汁

需要的食材：菠蘿適量、橙子兩片、礦泉水適量；

1、菠蘿丁和橙子放到杯子裡，加入礦泉水到果汁刻度線，安裝好過濾網和杯蓋；

2、啟動果汁功能，將杯子裡的菠蘿、橙子、礦泉水一起攪拌，做成果汁；

3、再將打好的果汁倒在杯子裡，因為裡面有過濾網，可以將果渣過濾掉，倒出來的全是好喝的果汁

這種果汁的做法簡單省事，喜歡果味濃厚的可以多放水果少許水，但是也不能放太少了，因為水少了轉動不起來。

不管是做果汁還是做果茶，做好的成品都是可以直接飲用的，所以加的水，也必須是可以直接飲用的水才行。

除了橙子和菠蘿，還有很多水果可以用來製作果汁，像西瓜、雪梨、草莓這些水分含量高的水果，可以少放水甚至不放水，但是像蘋果、菠蘿、香蕉這些水分含量少的水果就需要多放點水了。多做幾次，找到自己最喜歡的口味，這個夏天可以省下買果汁飲料的錢了！

母女三人宅家的一天，一起享用果味飲料的一天，不管是藍莓奶昔還是芒果奶昔，不管是果汁還是果茶，親手製作的樂趣還是很讓人很滿足的。

果汁機的每一個配件都可以拆下來，清洗也方便。我跟大女兒說以後都要學著做飯了，這種做果汁的活兒，要不，以後就都交給你吧！大女兒說，沒問題，這個太簡單了！嗯，確實，我也覺得太簡單了！

感

謝

關

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這裡是魔多廚房，我是多媽！

普通媽媽一枚，只因家有倆寶，不得不自學廚藝，純業餘水平。

這裡雖然是“廚房”，但也不僅僅只記錄燒飯做菜。我也喜歡四處溜達，有時候也會把自己生活中的小快樂記錄在這裡。

寫公眾號只是為了讓我的生活多一些簡單而美好的記錄，隨心分享自己喜歡的飯菜和生活，感謝您的支援和鼓勵，願每一個來到這裡的人，都幸福著！