大家一定聽說過，中醫界常常提到兩大滋補聖品：中藥和枸杞。生病了也開中藥也常常會有這味藥的存在，於是給家裡人做飯就總是生怕放的不夠多，生怕補的不夠營養。

但是你們聽說過嗎？

食物禁忌多，一個不小心，補品變毒藥！

今天就來聊聊山藥和枸杞的食用禁忌，大家一定要妥妥的避開啊。

一、山藥

大家都知道山藥有補脾養胃，生津益肺，補腎澀精的作用功效，但是你不知道的是：愛吃山藥的朋友注意了！吃山藥有這樣幾個禁忌：

1、

山藥忌與鯉魚、甘遂同食

，它們相剋。

2、

山藥與甘遂不要一同食用

；也不可與鹼性藥物同服。

3、

山藥與豬肝

。山藥富維生素c，豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素，維生素c遇金屬離子，則加速氧化而破壞，降低了營養價值。

4、

山藥與黃瓜、南瓜、胡蘿蔔、筍瓜。

這些瓜中皆含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。

5

、山藥與海味不能一起食用。

一般海味（包括魚蝦藻類）除含鈣、鐵、磷、碘等礦物質外，都含有豐富的蛋白質，而山藥中含有鞣酸，若混合食用會化合成鞣酸蛋白，這種物質有收斂作用，會形成便秘，增加腸內毒物的吸收，引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。

二、

枸杞

古代長壽老人李慶遠就是靠長期喝枸杞水獲得長壽的，當然前提必須是長期堅持。

那麼，枸杞子怎樣食用才能補腎又有益長壽？

泡水喝！

1）補腎。

枸杞子自古就是補腎良藥。晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患；唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥製成補肝丸，治療肝經虛寒，目暗不明……

2）防脫生髮。

由於頭髮的生長和腎臟、血液迴圈的健康息息相關，而枸杞子恰好對於補腎和造血促迴圈方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生髮的良藥之一。

3）增強免疫。

枸杞子能夠全面增強人體的免疫能力，對於抑制腫瘤生長和細胞突變也有非常不錯的作用，對於人體的五臟六腑、血液迴圈都有保健和促進作用。

問題來了，哪些人不適合吃枸杞？

適宜人群：

最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一點，長期堅持食用，才能見效。

不適人群：

由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取過多營養導致面泛紅光的人最好不要食用。

看完這些，你們都清楚了嗎？身體健康要靠補品，但即使再好的補品，也要吃對路子才是補品，千萬不要莫名其妙中招了啊。