春天無限好，是呀，陽光明媚一切都是那麼美好，胃口也增加了許多，當然了，胃口再好，也要適當的吃，不能暴飲暴食，吃一些油膩，高熱量的食物，這樣對腸道不好，最近這幾天，氣溫有所下降，大家一定要注意調節，注意保暖，今天呢，小饞貓要為大家分享一道美食，它就是洋蔥木耳炒雞蛋，好吃美味，下飯可口，成本很低哦，喜歡的話，一起來學習下哦。它是腸道“清潔劑”，每天吃一盤，促進消化，便秘消失了，腸道通暢了。

說起洋蔥，生活中很常見的食材，價格優惠，經常吃些洋蔥清熱解毒，也是廚房必備的一道食材，儲存的時間也比較久，洋蔥的吃法很多，這次搭配木耳，雞蛋一起炒，口感上獨特，營養上更豐富，多吃這道菜有助於身體的健康，洋蔥木耳炒雞蛋的做法很簡單，下面，為大家詳細的介紹下它的做法。

我們做洋蔥木耳炒雞蛋的時候，先把主要的食材準備好，洋蔥適量，木耳少許，雞蛋2個，鹽適量，五香粉適量，食用油適量。

1，首先，將洋蔥外表皮清理下，把洋蔥放在清水中洗淨，瀝水後，切成片狀放在盤中。

2，將浸泡的木耳去蒂，洗洗乾淨後，掰成小朵放在一邊，雞蛋液磕在碗中，攪拌均勻即可。

3，這個時候，熱鍋內倒上適量的食用油，先把雞蛋煎成金黃色裝盤，鍋中加點油進去，放上洋蔥繼續翻炒。

4。，最後，再把木耳倒入鍋中，旺火繼續翻炒斷生，加入煎好的雞蛋，放上鹽，五香粉進去，炒到食材入味，就可以關火了。

這道洋蔥木耳炒雞蛋的做法大家學會了嗎，好吃美味，經常吃一盤，胃口變好了，還能提高免疫力呢，洋蔥中微量元素豐富，尤其硒元素，有助於增加抗氧化性，對肌膚有很好的幫助，面板變得細膩水靈，告別黃臉婆。

另外，洋蔥搭配黑木耳一起炒，有助於清理腸道，幫助大腸快速蠕動，起到很好的清潔效果，減肥的人要多喝，洋蔥多吃刮油排毒素，又能刺激胃液，木耳中的鐵元素起到很好的補血效果，幫助養顏潤膚，經常吃些，對腸道特別好，多吃便秘消失了，不長肉光長顏值。