12月就喜歡吃這餅,不用一滴水,口感軟糯香甜,當作早餐很適合
如今南瓜還挺多的,圓滾滾的南瓜說摘就摘,蒸著吃最為甜美,用來煲粥也很是不錯,而長條狀的南瓜水分十分充足,用來炒著吃最為不為過。我之前是個極其討厭吃南瓜的人,不過現在的我口味真的變了許多,我竟然愛上吃南瓜了,主要也是因為我現在的室友愛吃南瓜。
她常常做一種我從未見過的南瓜餅,一開始我挺好奇的,黃扁扁的一個我不知道是什麼東西,便拿起嚐了一口,美味極了,問了過後得知這是南瓜做的,從那以後我就天天嚷嚷著叫室友叫我做這道餅,這也是我突然愛上吃南瓜的原因。南瓜便宜又營養,簡直物美價廉,多吃南瓜能促進骨骼生長,對於肥胖的人,吃它能促進腸胃的消化吸收,從而達到減肥的目的,我覺得將它當作早餐來吃最為合適。
【南瓜紅豆餅】
【準備食材】:南瓜、蜜紅豆、糯米粉
【製作過程】
第一步:首先將南瓜清洗乾淨,颳去外皮,將內部的籽也去掉,接著切成小塊狀。
第二步:架起蒸鍋,往內注入適量的清水,架好蒸架,將切好的南瓜塊放上蒸架,蓋上鍋蓋,大火蒸制大約20分鐘,時間到了掀蓋,用筷子輕鬆戳一下,若是戳得動就表明南瓜已經蒸熟了。
第三步:將蒸好的南瓜夾入大碗裡,拿出勺子將它搗成南瓜泥,不用太爛,適當就好。
第四步:抓一把糯米粉撒到裝有南瓜泥的大碗中,進行揉麵,若覺得糯米粉下得不夠就再摻加一些,直到麵糰的乾溼程度差不多了就行,揉成團後放置一邊備用。
第五步:將買回來的紅蜜豆挖一些裝到小碗中,再加上一點兒水,並放到微波爐中微4分鐘再拿出來,這樣的蜜紅豆就變得軟爛些。
第六步:將熱好的蜜紅豆用勺子將它搗成泥,同樣也不需要太爛。
第七步:麵糰該出場了,分別將它捏成橘子般大小狀的小團,緊接著將每一團壓扁,添上適量的紅豆餡料後收口再次按壓,底部貼上一層油紙,其他幾個以此類推。
第八步:往之前蒸南瓜的鍋裡再添些水,將包好的南瓜餅上鍋蒸熟,大約蒸至20分鐘。
第九步:時間到後掀蓋,軟糯香甜的南瓜餅就出鍋了。
一口咬下去香甜的紅豆流露出來,吃的很滿足,做這樣一鍋來當作早餐吃很是營養,吃完它一天都是元氣滿滿,上課可也能很精神,若網友們不喜歡吃蒸的建議你們也可以試試炸的,很香脆,一點也不會覺得油膩。