晚餐吃這些,讓你瘦成閃電……
2022-06-06由 金皇美食 發表于 美食
今天推薦一道超好吃的涼拌美食,食材極為豐富,顏值高超級好吃哦!看著色彩斑斕的各種食材搭配在一起,瞬間就饞得不行了。
這款美食也是不錯的減脂餐哦!注重健康的朋友不妨來試一試,其主要食材有土豆、雞蛋、黃瓜、生菜等等。烹飪方式非常健康,口感也很清晰,任何時候來上一盤都能吃得非常滿足呢。拿來當晚餐吃,顏值超高,口感清新,讓你瘦成一道閃電!
烹飪簡單的家常美食,食材豐富更營養,健康生活吃出來!這款減脂餐看一遍就能學會,注重美食口感的不妨來品嚐一下。
【減脂餐】
製作配料:土豆2個生菜1顆雞蛋2個黃瓜1根紫包菜1/4顆生抽2勺米醋2勺鹽1勺香油2勺
製作方法:
1、準備所需要的食材;
2、黃瓜洗淨切成滾刀塊,紫包菜洗淨切絲;
3、土豆去皮後切塊,煮熟撈出來瀝乾水分備用;
4、調個醬汁:2勺生抽、2勺米醋、1勺鹽、2勺香油拌均勻;
5、生菜洗淨撕碎一點,和紫包菜加在盆裡;
6、再把黃瓜和土豆塊加進去;把醬汁加進去,現磨一點黑胡椒進去;
7、把醬汁晃均勻,最後加入煮熟的雞蛋;
8、裝盤就可以吃了。蔬菜、主食、蛋白質都有了。晚餐吃它不僅減脂,而且超級的健康啊!
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