在家也能做兩米芸豆粥,腸胃不好的就吃點!
兩米芸豆粥
原料:
小米、粳米各100克,芸豆200克
做法:
1。將芸豆擇洗乾淨,切粒。
2。小米、粳米淘洗乾淨。
3。鍋置火上,加入適量清水,倒入粳米、小米,武火煮沸,加芸豆粒,改文火煮至成粥即可。
桂圓芝麻小米粥
原料:
桂圓5枚,黑芝麻50克,小米100克
調料:
白糖少許
做法:
1。桂圓去核取肉,沖洗乾淨,切成小塊。
2。黑芝麻、小米分別淘洗乾淨,芝麻炒香。
3。鍋中加入清水,先下入小米,上火煮至小米半熟時,再下入桂圓肉和炒香的芝麻,繼續煮至米熟粥成時,加入白糖即成。
冰糖薏米粥
原料:
慧仁米、冰糖各25克,山楂糕15克,桂花適量
做法:
1。山楂糕切成小丁。將薏仁米用溫水洗淨,放入碗內,加入適量清水,上籠蒸熟,取出。
2。鍋置火上,加入清水250毫升,放入冰糖、桂花,冰糖化汁濃時,倒入薏仁米、山楂丁,待其漂在湯上即成。
慧仁蓮子棗粥
原料:
意該仁、大米各50克,幹蓮子、幹大棗各5枚
做法:
1。將煮該仁、大米分別淘洗乾淨,用清水浸泡2小時。
2。幹蓮子和幹大棗用清水泡軟。
3。鍋置火上,放入藏該仁、大米、蓮子和大棗,加入適量清水,大火燒沸,轉小火熬煮至意該仁軟爛即可。
八寶粥
原料:
糯米150克,桃脯15克,蜜棗、糖蓮子、杏脯、冬瓜條、核桃仁、山楂糕各25克
調料:
白糖、桂花醬各適量
做法:
1。冬瓜條、山楂糕切丁。將糯米淘洗淨,浸泡1小時。
2。淨鍋置火上,加入適量清水,放入糯米、桃脯、蜜棗、糖蓮子、杏脯、冬瓜條、核桃仁、山楂糕,大火燒沸,改小火熬煮成粥,加入桂花醬和白糖拌勻稍燜即可。
糯米紅糖粥
原料
:糯米100克,葡萄乾50克
調料:
紅糖30克,肉桂粉10克
做法:
1。糯米淘洗乾淨,浸泡2小時。
2。葡萄乾洗淨。
3。鍋中加入清水約1000毫升,下入糯米,旺火燒沸,轉小火熬煮約45分鐘,待糯米粥爛熟時,加入葡萄乾、紅糖及肉桂粉攪拌均勻,稍燜即可。