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手機上曾刷到不少文章和影片，很多人都在呼籲大家不吃晚餐，美其名曰：對身體代謝有益處。真的是這樣嗎？這樣做真的好嗎？我個人不贊同。晚餐要吃少、吃清淡、吃得準時準點，九點之後不再吃東西，這是對的，但是建議您乾脆不吃晚餐，或者整一兩種水果對付對付，這不瞎胡鬧嗎？個人觀點而已，不過渡展開，僅供好友們自己琢磨。

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▼ 清炒本地蠶豆米。

新鮮的嫩蠶豆，就這樣炒，不剝殼，調味料只需要放一點鹽即可，老香啦！它還可以跟土韭菜、土辣椒做搭配一起炒，地地道道的湖北家常時令小菜。對了，我還有一個私人的配方分享給大家，用這種新鮮的蠶豆米清燉排骨，一流。

▼ 紅燒野生黃骨魚。

今天遇到這種優質淡水魚的次數還真不多，只要遇到了，我都會毫不猶豫地買一點嚐鮮。

▼ 土辣椒炒嫩肉。

今天買的土辣椒，辣度簡直讓人感動得“流淚”，切個三兩新鮮熱氣豬的梅花肉一起爆炒，額頭冒汗還直呼過癮，堪稱下飯無敵。

▼ 絲瓜口蘑蝦仁湯。

用口蘑煮湯，本就鮮美之極，再加上時令的絲瓜，甜度高的蝦仁，這種清淡的湯湯水水，夏天是少不了的。

蝦仁用了半斤多，湛江的劍蝦蝦仁，肉很彈、很甜，這個蝦估計生吃刺身都行。

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