最近來自西安的一位網友的自述在網上突然爆火。

這位網友在文章中提到，她每次來月經都疼痛難忍，那天在坐公交的她非常不幸地遇到了月經到訪，依舊疼痛難忍，但是她依舊強撐到了下車。

可下車之後實在難受便隨便找了在太陽下暴曬的石墩子坐下。

可這一坐發現痛經的症狀有了很好的改善，又坐了一會後發現幾乎不疼了，網友覺得很神奇便分享到了網上。

這個石墩子為什麼能夠緩解痛經？痛經又是因為什麼引起的？

讓我們一起來看看！

一、原來痛經的元兇是它們

有的女性來月經女性的月經是沒有負擔的，甚至連跑步都沒有問題，但是有的人，就算在床上躺著也是痛苦不堪。

所以我們要想了解為什麼會痛經，首先就要弄清楚什麼是月經。

對於女性來說每個月卵巢都會進行排卵，在排卵的過程中會產生卵子，為我們的受孕做準備。

同時我們卵巢還會產生激素，當我們的子宮內膜受到激素的影響時，就會出現增生、剝脫、出血的現象。

每個月女性都要經歷這樣一個週而復始的一個變化。

這個剝脫導致的出血就是我們的月經。如果來月經的時候感覺很舒暢，並不影響正常的工作和生活，這是正常的現象。

但是很多人會出現痛經的狀況。

對於痛經的原因可以分為兩種，原發性痛經和繼發性痛經。

原發性痛經就是指我們的子宮、陰道、卵巢、輸卵管並沒有發生什麼病變。

而繼發性痛經，就可能是因為病變導致的。

比如生殖器的畸形梗阻、子宮內膜異位症、子宮腺肌病以及盆腔炎性疾病等，這些都可能會引發痛經。

二、石墩子為什麼能治痛經

其實利用石墩子治療痛經和熱水袋治療痛經的原理是一樣的。

透過熱氣來促進區域性的血液迴圈，這種方法一般對宮寒的人更為有效，宮寒的人本身就很容易小腹發涼、手腳冰冷、腰膝痠軟。

利用熱氣能夠溫經散寒、促進宮寒的改善。

但是這樣的方法對於原發性痛經的緩解也只是暫時的，對於繼發性痛經是完全不管用的，所以當痛經很嚴重時，還是要到醫院檢查治療。

同時太陽的高溫將石墩子烤的發熱，但是夏天穿的都比較薄，這樣很容易就會導致燙傷。

而且石墩子上大量的細菌，穿單薄的衣服坐上去，是非常不衛生的。

所以對於用石墩子治療痛經的方法還是不建議大家嘗試！

三、痛經試試這樣做

我們都知道痛經是分等級的，達到七級以上，簡直會讓人痛不欲生。

所以當我們發生痛經時，應該怎麼做才能夠有效地緩解症狀？

1、穴位止痛

中醫上常說“不通則痛”，大多數女性痛經痛經的原因也是這個

。在我們身體上有一個蠡溝穴，能夠快速有效地緩解痛經的症狀。這個蠡溝穴位於我們小腿內側內踝上五寸的地方，屬於足厥陰肝經的腧穴。

除了可以採用按壓的方式，還可以採用艾灸的方式。

艾灸具有溫通經絡、濡養氣血的作用，所以治療痛經使用艾灸是一個非常好的選擇。

2、運動止痛

在經期我們可以做一些開髖的練習。

首先第一個動作：豎腳式。豎腳式就是坐立在墊子上，然後將我們的雙腳腳掌相對，把腳後跟儘量地靠近臀部，雙手握住腳掌，讓膝蓋上下的去彈動。

注意在這個過程中，我們要把腰背挺直，上下彈動三十次左右。

這個彈動的練習可以有助於我們的經血在髖部更好地進行血液迴圈。

完成之後，繼續雙手握住腳掌，屈手肘頂住膝蓋。

同時伸直我們的背部，上半身向前傾然後保持這個動作八到十個呼吸左右。

在這個過程中，我們始終要將脊柱拉長，讓耳朵遠離肩膀。

做完之後吸氣，慢慢地抬頭，放鬆自己的手臂。

3、用“吃”止痛

對於用“吃”解決痛經的方法，最重要的是喝熱水。

當我們喝熱水之後，我們的血液迴圈會加快，從而使體內的溫度升高，進而使血運增強，俗話說“氣行血自行”，這樣當“氣”走後，自然也就不痛了。

同時也可以在熱水裡加一些生薑和紅糖，這樣能夠起到更好的效果。

結語：

對於痛經這件事男生可能無法體會和理解它的痛苦，但是對女生來說，那可謂是感同身受了。

所以在日常生活中一定要注意自己的生活習慣，同時還可以嘗試著吃一些中藥對身體進行調理。

如果經期的疼痛實在難以忍受，就要及時到醫院治療，尋找解決方法。

很多女生在痛經時習慣吃一些止痛藥來緩解，但其實止疼藥雖然緩解了當時的疼痛，但對胃部有一定傷害，所以還是要儘量少用才對。