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春季,這菜遇見別手軟,3塊錢一斤,營養極高,現在吃正當季

2022-05-24由 環球品食 發表于 美食

春季是生機勃勃的季節,由於雨水增多,氣候開始轉暖,這個時候正是很多蔬菜上市的時候,現在的韭菜最鮮嫩,遇見一定別錯過它。韭菜是餐桌上的蔬菜之一,葉片非常鮮嫩,聞起來很香,北方人用來包餃子,南方人喜歡用來炒雞蛋吃,今天嘗試一種韭菜的新吃法——韭菜炒肉絲,現在是豬肉最平價的時候,裡脊肉的肉絲鮮嫩,經過醃製和去腥處理,搭配韭菜吃起來很香,味道很獨特。許多人沒有吃過這道韭菜炒肉絲,到底應該如何烹飪呢?趕快學起來吧。春季,這菜遇見別手軟,3塊錢一斤,營養極高,現在吃正當季!

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【韭菜炒肉絲的詳細做法】

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食材選購:選購一小捆嫩韭菜(韭菜是春季最嫩的蔬菜,韭菜有著清香的味道,適合做成餃子餡,還可以炒著吃),選購300克里脊肉,豬油一勺,植物油少許,生薑幾片,幾根香蔥,生抽一勺,老抽和蠔油一勺,青椒兩個,適量玉米澱粉,幾個大蒜頭,半勺料酒,植物油少許,雞精和胡椒粉適量,其他。

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烹飪小訣竅:挑選好韭菜,新鮮裡脊肉和配菜,裡脊肉切成若干細絲醃製,掌握韭菜炒肉絲的烹飪順序,難度適中。

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詳細烹飪順序:

步驟1:將韭菜的老莖切掉,掐掉黃色的葉子,韭菜用清水洗淨,韭菜切成長度相同的段,控幹水分備用。

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步驟2:青椒洗淨切成細絲,香蔥切成小段,生薑切成細絲,蔥姜放在碗中,加上少許清水泡一泡。

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步驟3:裡脊肉洗淨切成薄片,裡脊肉切成若干細絲,肉絲放在容器裡,加上一些蔥薑蒜,調入料酒去腥,加上玉米澱粉,撒上一丟丟食鹽和胡椒粉,將肉絲拌均勻,充分讓肉絲醃製入味。

步驟4:加上一丟丟食用油和豬油,加上薑絲和蒜末,倒入豬肉絲炒至變色,加上半勺老抽調色,讓豬肉絲炒至變色,盛出備用。

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步驟5:鍋底留一些食用油,倒入韭菜和青椒絲,快速煸炒幾下,倒入生抽和蠔油各一勺,快速翻炒均勻。

步驟6:最後倒入炒熟的肉絲,中小火翻炒一會兒,加上少許食鹽,加上雞精和胡椒粉,不停地翻炒幾下。

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步驟7:收汁,裝盤出鍋,這道韭菜炒肉絲就做好了。

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韭菜炒肉絲是春季最受歡迎的菜餚,韭菜有淡淡的香味,肉絲非常鮮嫩,兩者搭配炒一盤,葷素搭配,營養又開胃,刺激你們的味蕾,幫助加速腸道的蠕動,護肝養肝,讓身體更加健康。

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你們有沒有吃過這道韭菜炒肉絲嗎?(所有圖片來自網路)

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