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減肥養生小常識:吃味精真的對身體不好?知道真相後眼淚掉了下來

2022-03-11由 九月菱芷坊 發表于 美食

因為味精毀掉中國美食,因為吃味精對身體不好,然後很多人不用味精,轉而用雞精。

減肥養生小常識:吃味精真的對身體不好?知道真相後眼淚掉了下來

圖注:雞精配料

這張圖片展示的是雞精的配料,其中第一個配料是穀氨酸鈉,按照中國製定的產品質量標準,一包合格的雞精中至少要含有35%的穀氨酸鈉。

那麼穀氨酸鈉是什麼東西呢?

估計知道真相後,很多人眼淚要掉下來。

穀氨酸鈉的通俗名字就是味精,也就是說雞精中味精含量最少要達到35%才行,不僅是雞精,我們廚房中的許多調味劑都含有穀氨酸鈉,比如醬油等等。

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如果說味精毀了中國的美食,不應該出現在廚房裡的話,那麼廚房中的幾乎所有調味劑都不應該出現。

沒有任何調味劑的食物還能稱為美食嗎?只能說沒有味精只會讓食物更加索然無味吧。

味精存在於天然食物中

如果我們瞭解味精是怎麼被發現的,以及是怎麼生產出來的,其實就不會認為味精是否毀了美食了。

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1908年,味精的創造者日本生物化學家池田菊苗博士喝了他妻子燒的菜湯,而菜湯濃烈的鮮味喚醒了他作為化學家的職業嗅覺,他強烈地想知道是什麼給菜湯提鮮的。

詢問了他妻子之後,他得知菜湯中加入了海帶,當時的日本人很喜歡拿純天然的海帶來給其它食物提鮮。

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其實,在我們中國也一樣的,即便在沒有味精的年代,我們也會用一些其它的純天然食材來替代味精——用低效的方式在食品中加入“味精”。

菊苗博士猜測海帶中有某種化學物質可以給食物提鮮,於是它蒸發了菜湯並提取了一種晶體。

這種晶體不是別的東西,就是穀氨酸。

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圖注:穀氨酸分子式

穀氨酸並不是菊苗博士最早發現的,早在1866年,德國的一位研究人員就已經從麵筋中分離出讓人類食慾大增物質——穀氨酸(所以叫做穀氨酸,因為它最早是在穀物中發現的,而不是在海帶)。

雖然穀氨酸不是人體所必需的氨基酸,但它參與機體代謝,人體每天最少要攝入13克穀氨酸才能保證身體正常執行,所以它還是有比較高營養價值的。

菊苗博士是一個有商業頭腦的化學家,所以他強烈地希望能把這種物質商業化。

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圖注:穀氨酸鈉

當然,如果要商業化必須符合一些條件,其中一點就是它必須可以儲存,他找到了鈉離子,因為鈉離子也參與了機體的代謝。

透過電解的方式,他和他的團隊得到了這種可以儲存和售賣的產品——穀氨酸鈉,或者叫作味之素(味精是後來的名字)。

最早的味精肯定是非常貴的,因為菊苗博士的生產方法很費糧食,據信40噸小麥只能生產1噸味精。

在那個食不果腹的年代,估計只有大戶人家才用得起味精吧,當時估計也沒人會思考味精是否毀了美食,每個人只會覺得“真香”。

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最後:為什麼味精現在被認為不好了?

隨著生產味精技術的升級,細菌發酵變成生產味精的主流,這種生產方式有點像打開了味精流水線生產的大門,味精產量一發不可收拾,而成本卻還降得非常厲害。

用流水線的方式來生產一個調味劑,而且還是這麼便宜的調味劑,其實很容易讓人產生牴觸和恐懼心理。

另外,味精以晶體的形式存在,和我們平常食物的既視感有點衝突。

所以,有些人會相信味精的原材料是煤炭或者頭髮之類的、沒什麼成本的東西,其實這只是我們對工業時代產品不是很瞭解的緣故。

或者說,味精被認為不好只是因為一些人不瞭解它而已。

在食物里加味精沒問題,因為它產生的穀氨酸和鈉離子都是人體需要的,只是不要加多了,那可能會讓你覺得很口渴。

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