在這個日新月異的時代，聰明的人類發明研究出來許多美食的新吃法，其中自助餐是眾多新吃法其中的一種，也是當今社會最流行的一種消費方式哦！

自助餐以花同樣的錢，能吃到不同種類、不同國家的美食等特點，滿足了現在許多吃貨的需求，對於吃貨們來說真的是一種幸福啊！

但是，自助餐怎麼才能吃回本？這也是一個世紀難題，下邊我們來看看聰明人是怎麼做的？

山楂等開胃水果：

先來做個調查，多少人在吃自助餐之前先喝碳酸飲料？

其實這樣是錯的，因為碳酸飲料“氣兒”比較大，會讓你產生很大的飽腹感，如果喝了碳酸飲料的話，那你這餐不管怎麼吃，都變得不“划算”了。

如果想解渴，不如先來點酸酸的開胃水果，這樣，不但可以解渴，還可以開胃，何樂不為呢？

海鮮：

海鮮是自助餐中的必選，因為海鮮比較貴，分量少，不容易“佔胃”，不僅美味，還富有營養，所以吃海鮮還是比較划算的。

肉卷：

肉卷等也是自助餐中比較貴的，你可以選擇涮或烤，都是不錯的選擇。你選對了嗎？

三文魚：

一般，我們去專門的日料店，一份生魚片可能幾片，花好多錢不說還吃不飽，但是如果在自助餐廳可以隨便拿，想吃多少吃多少，成本又比較高，而且新鮮三文魚的味道和色澤都是能夠一眼看出來的，一般自助餐廳都不會選用不新鮮的生魚片，所以，放心大膽的吃生魚片，在配上一些輔料，那簡直是美味。

甜品：

吃膩了魚肉，最後在來點甜品吧！吃飽後再吃甜品，會讓人瞬間幸福感爆棚的。

另外要注意：要勤拿少取，有些食物嚐嚐鮮就好了，不適合吃很多，每樣食物來一點是比較理想的狀態。拿的多了吃不完是種很浪費的行為，大家可千萬不要浪費食物哦！

看完這份攻略，你以前都吃對了嗎？還有你有沒有浪費？你學會了嗎？