很多人不是 胃口不好，就是容易犯胃炎、胃痛，然後就經常找胃藥來吃，只是沒有效果還浪費了錢，而且經常吃也會對身體有副作用的，我胃炎期間經常自己煮湯喝，好吃易消化，還能養胃！

今天就給你們分享一下，我常吃的3款養胃湯水，有胃病的寶寶不妨試試！

1、山藥紅棗牛肉湯

做法：牛肉切塊過水。山藥切塊。牛肉粒和蓮子一起下鍋，水開後下山藥和大棗熬30分鐘左右大火煮沸後改用文火燉至爛熟。出鍋前再加點鹽撒上蔥花即可。

2、山藥羊肉湯

做法：將羊肉剔去筋膜，洗淨，略劃幾刀，放入沸水焯去血水。蔥、姜洗淨，蔥切成段，姜拍破。把羊肉、山藥放入鍋內，加清水，先用大火燒沸後，撇去浮沫，放入蔥白、生薑、胡椒粉、黃酒，轉用小火燉至羊肉酥爛即成。

3、黑糯米茶

製作方法：晾乾的黑糯米和丁香葉，桂花洗乾淨，加入適量的清水，水煎代茶飲，一天服用兩次。

在日常生活中或許很多人沒有見到過黑糯米，其實黑糯米的營養價值也是非常高的，在日常生活中，如果經常用黑糯米泡茶喝的話，對於養胃護胃具有非常好的幫助。

要知道，一般的胃炎患者都含有幽門螺旋桿菌，因此殺死幽門螺旋桿菌很重要，這時候喝些黑糯茶僅能夠暖胃，消炎、保護胃黏膜。每天飯後喝一碗，暖胃護胃一整天，不過自己每天弄有些麻煩，我乾脆直接找袋泡茶喝簡單方便。

所以大家學會了嗎？如果身邊有胃不好的人，一定要將這幾道養胃湯分享給他。大家喜歡今天的文章嗎？喜歡的話別忘記點贊加收藏呦！