清洗豬大腸用麵粉，豬腰花去尿騷味要泡水，家裡餐桌也有面攤上好吃的黑白切！洗豬大腸時，別隻會加醋了，多加一點“它”，還能自動去除腥臭味！不論是豬內臟、雞內臟、牛內臟…在清洗的過程只要花一點心思就能把腥味和黏液洗乾淨，接著要油煎烤、燒滷燉或是最簡單的熱水川燙，家人的齒頰留香還有對餐桌上的美味讚不絕口都是廚娘的安慰呀！由於我們家戶長特別喜歡吃豬大腸和豬腰子，所以我已經習慣這股特有的氣味；大家都知道工錢比材料貴！買的真的不便宜呀！阿姆有教的方法，洗豬大腸用麵粉，豬腰子去腥用清水，只要幾大匙麵粉就可以化解腥味難題，用厲害麵粉就可以省錢啦

豬大腸是麵攤上很常見的黑白切，一盤（絕對不到半條）只有幾口就要12~16元，豬大腸大市場一斤只要20元（小市場一斤30元），平均一條的成本是15元，想吃自己動手不但卡省錢，自己洗的乾淨度才會放心。

買大腸頭要挑粗壯厚實的，這個部位最有嚼勁最好吃也是最貴的。

麵粉、太白粉、地瓜粉，只要是粉都可以，我曾經用鹽來抓洗大腸，摸起來還是股溜股溜不容易知道洗乾淨了沒，乾粉就比較好用，一下子就看到盆裡有髒東西被洗出來了。

在大腸上舀入幾大匙的乾粉仔細搓揉大腸頭的每一寸，尤其是厚實的皺褶部位要加強搓揉。

買回來的腸子本身就帶有殘水，乾粉洗到後來就會這樣水水的，市面上大多是進口的豬大腸裡層不會太髒，不放心的話可以用筷子頂著翻面再清洗檢查。

接著放到水龍頭下衝掉粉質，如果覺得還有腥味就重複乾粉抓洗的步驟，洗1~2次就很乾淨了。

用乾粉洗的豬大腸不會有股溜股溜的手感了。

去腥三寶：蔥、姜、米酒，兩隻腳的雞、鴨、或是四隻腳的豬、牛、羊，沒有腳的魚、軟絲、花枝、透抽，蝦、蟹等海鮮，任何食材要去腥都少不了要用蔥、姜和米酒。

大鍋裡先把冷水燒開，再放入蔥姜酒和豬大腸一起煮滾 （過程中會有浮渣泡沬要撈乾淨），加上鍋蓋用中小火再續煮 40~50分鐘熄火悶 10分鐘；用筷子戳最厚的地方，戳進去的力道就是熟爛的程度。

如果你剛好有一鍋紅燒肉的滷汁，把蔥姜酒汆燙過的豬大腸（不需要爛透）放進來滷，餐桌上就多一道菜了。

乾淨沒有腥味沒有油脂的大腸頭，我的材料成本只花10元，醬油裡放一點糖調些姜泥和蒜蓉，配著蔥花一起嚼~爽口清甜QQ的嫩~粉好吃。

不愛吃蔥花的，單靠蒜蓉醬油提味也好吃。

黑白切裡最被大家喜歡的豬大腸，就是這一口肥嫩又Q彈的美味勁道，老人家常說吃型補形，吃腦補腦吃腰子顧腰子（腎臟），夜市裡賣20元的麻油腰子大概只有1/4片的量，一碗是吃不過癮的，手掌大的腰子大概是20~30元，有時候每兩婦老闆還會少算10元，一副腰子對剖後會有4片，買的時候要請老闆把裡層的白色筋膜拿乾淨，豬腰子會有尿騷味多半是筋膜沒有妥善處理的緣故。

用刀子先在腰子表面輕輕劃出不能斷的刀紋，轉45度再以斜刀3~4刀不斷第5刀斷的方式切出適當的大小，刻花的用意，一方面讓裡層的腥臭味釋放出來，再方面川燙後也會有好看的紋路。

腰子是豬的腎臟有股厚重的尿騷味，把切好的腰花浸泡在乾淨的水裡大約2個小時要重新換一次乾淨的水，要持續換新水直到不再有味道和灰濁的顏色；換水大約要持續4~6回才會乾淨，建議要打泡著水的腰花要放在冰箱才不容易變質。

汆燙腰花一樣要靠去腥三寶：蔥姜和米酒

跟燙豬大腸一樣，冷水同步放入蔥姜酒，等到水滾快速倒入腰花，用鏟子撥動讓腰花均勻熟成變色就可以起鍋，腰花不能久煮…會縮會變硬。

麻油腰花

1。腰花在上一步驟過水變色就要馬上起鍋放入冷開水瞟涼

2。炒鍋裡用小火煸香老薑後

3。倒入米酒煮開

4。放入瞟涼的腰花，熄火調味就能大快朵頤了

清燙腰花

腰花怕熱，麻油的高溫很容易燙熟腰花的脆度，不太會控制火候的朋友可以試試清燙的吃法，吃起來會脆脆的腰花需要搭配重口味的蘸醬才會對味。

蒜蓉醬油 ：薑末、蒜末、糖、醬油

五味醬 ：薑末、蒜末、蔥花、糖、醬油、蕃茄醬、醋（吃辣的再加一點辣椒末）

基底是固定的拿捏比例是活的，食譜上寫的是參考值，要依照自己喜歡的味蕾去調整，抓住重點就可以吃到美味料理，在家DIY吃美味的小絕招，你學會了嗎？