隨著現在人們生活水平的不斷提高，飲食也是越來越多樣化，而且現在的很多慢性疾病不容易被發現，其中高尿酸的出現，也嚴重危害著人們的生命健康。

張先生今年30歲了，是一家公司的銷售人員，由於自己沒有過高的學歷，畢業之後為了養家餬口，只能從事銷售的工作，而且一從事銷售就是十幾年的時間，在此期間摸爬滾打讓他現在做到了經理的位置。

經理雖然每天不用怎麼跑業務，但是應酬卻是家常便飯，幾乎每天晚上張先生都會被領導拉出去應酬，而且一應酬都是火鍋燒烤加上啤酒，白酒的喝著，一次兩次的話覺得還可以改善生活，但是長期如此，他越來越反感應酬，但是為了工作和生活沒有辦法。

最近的一段時間，張先生經常覺得自己頭暈頭痛，而且腰痠背疼特別嚴重，特別是在晚上的時候，有時候腰疼都能疼醒，為此妻子跟他說去醫院檢查一下吧，張先生總覺得自己還年輕沒事不用去檢查。

在前天的應酬之後，還沒有回到家中，張先生就覺著腰疼的實在難受，為此趕緊給妻子打個電話，讓妻子送自己到醫院進行檢查，一檢查才發現張先生體內的尿酸水平已經超過了900，有腎衰竭的傾向，需要趕緊住院進行治療。

很多人都覺得尿酸高都是吃海鮮引起的，其實生活中還有很多的食物比海鮮還能升高體內的尿酸，一定要及時的注意。

30歲男子，痛風住院，專家：三種食物經常吃，比海鮮還升尿酸

一，肉湯

營養都在湯裡面，就是這一句廣告詞讓很多人都相信了湯中含有非常豐富的營養，不少人都非常愛喝滋補湯，比如排骨湯，牛肉湯還有羊肉湯。

其實湯類中含有的營養是非常少的，而且還含有非常多的嘌呤和脂肪，這些物質進入體內之後，不僅會導致尿酸的升高，而且還會加重腎衰竭的風險，所以在日常生活中一定要少補充一些肉湯和菌湯等。

二，豬肝

豬肝是常見的一種動物內臟，不僅能夠治療貧血，而且還能夠促進體內鐵元素的補充，但是豬肝中含有非常多的膽固醇和嘌呤，經常吃豬肝也會導致體內的膽固醇和嘌呤增多，最終形成高血脂和尿酸高的風險，所以在生活中一定要少吃一些豬肝活動內臟。

三，豆芽

豆芽是豆製品發酵成的一種菜品，但是對於尿酸高的人來講一定要少吃，豆芽屬於一種高嘌呤的食物，據研究表明，每100克豆芽中就含有500毫克的嘌呤，這些物質進入體內也會導致嘌呤水平過高，最終引發尿酸異常。

尿酸高的人，兩種食物要多吃，有助於降低尿酸

一，尿酸飲品

對於尿酸高的人，在生活中可以多補充一些降尿酸的飲品，在中醫中也經常講到一些藥材能夠有效的降低體內的尿酸。

比如葛 根不僅能夠有助於升級的代謝，而且還能夠清熱解毒，排毒利尿，搭配一些菊 苣，百 合，桑 葉等食材，經過發酵製作成一款飲品，堅持的飲用能夠有效地降低尿酸水平。

葛/條/山/梔/酵/液/就是由以上的幾種食材發酵製作而成的，經常的補充能夠有效的緩解腎衰竭的情況，預防痛風和腎功能下降的疾病發生。

二，常吃冬瓜

冬瓜是一種物美價廉的蔬菜，而且做法也是非常多，冬瓜含有非常多的水分和維生素，能夠有效的降低體內的尿酸，同時緩解腎功能的健康。

對於尿酸高的人能夠多吃一些冬瓜。可以很好地促進尿酸的代謝。