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好吃的十種蘑菇:金針菇上榜,羊肚菌居第九

2021-12-25由 吃貨來咧 發表于 美食

蘑菇不僅口味鮮美,還有很高的營養價值,比如抗癌、通便、提高免疫力等等。說到最好吃的蘑菇,大家都會想到我們常吃的香菇、平菇等,那麼除了香菇和平菇之外,還有哪些蘑菇是最好吃的呢?現在小編為大家介紹最好吃的十種蘑菇,感興趣的小夥伴不妨一起往下看!

最好吃的十種蘑菇1、香菇

好吃的十種蘑菇:金針菇上榜,羊肚菌居第九

香菇是世界第二大的食用菌,[bai]是市場上最常食用的蘑菇種類之一,也是我國的特產之一。我國栽培香菇的歷史已有800多年了,香菇不僅肉質肥厚,香氣獨特,而且味道鮮美,營養豐富,吃法也非常多樣。

2、平菇

好吃的十種蘑菇:金針菇上榜,羊肚菌居第九

平菇是我國市場上最為常見的菌類,它價格雖然低廉,但營養卻十分的豐富。其菌體是叢生或疊生的,菌蓋呈貝殼狀或扇狀,肉質肥厚細嫩,口感柔軟,含有多種人體所需的蛋白質、維生素和氨基酸等。

3、草菇

好吃的十種蘑菇:金針菇上榜,羊肚菌居第九

草菇也叫蘭花菇,是一種主要生長在夏季雨後草堆上的菌類,有解暑降溫、養陰生津的作用。草菇不僅口感鮮美,而且營養豐富,高蛋白低脂肪,有著“素中之葷”的美譽,既可以鮮食,也可以曬乾或製成罐頭食用。

4、金針菇

好吃的十種蘑菇:金針菇上榜,羊肚菌居第九

金針菇是深受人們喜愛的一種蘑菇,因其菌柄細長,形似金針菜而得名。其菌體較小,一般都是成束生長,肉質滑嫩,清香撲鼻,非常美味可口,經常被做成涼拌菜或用來下火鍋,經常食用還能防治潰瘍病。金針菇的精氨酸、色氨酸和賴氨酸含量都很高,兒童經常食用可以增強兒童智力,促進生長髮育。

5、口蘑

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口蘑是世界性栽培和消費的菇類,也是全世界食用最多的蘑菇品種,它是主要生長在內蒙古草原上的一種白色蘑菇,因其味道十分鮮美,而且產量低,所以價格非常昂貴,把口蘑和其他食物一起烹飪還能增加其他食物的鮮味。

6、杏鮑菇

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杏鮑菇是一種兼具食用、藥用和食療價值的美味菌類,杏鮑菇的肉質肥厚,質地脆嫩,口感爽滑,吃起來有杏仁的香味和鮑魚的口感,所以被稱為杏鮑菇,同時它的營養也非常豐富。

7、茶樹菇

好吃的十種蘑菇:金針菇上榜,羊肚菌居第九

茶樹菇是一種野生在油茶樹枯乾上的蘑菇,其菌體細長,菌蓋呈黃褐色,吃起來清脆爽口,口感極佳,還有著獨特的香氣,茶樹菇中的蛋白質和礦物質含量也非常高。

8、猴頭菇

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猴頭菇也叫猴頭菌,是我國重要的藥用菌和食用菌,其肉質十分鮮美可口,自古以來就有“山珍猴頭,海味燕窩”之說,而且猴頭菇中含有的營養物質還對治療胃潰瘍有很好的功效。

9、羊肚菌

羊肚菌是一種非常名貴的野生食用菌。羊肚菌的菌蓋外觀和羊肚十分相似,有著獨特的香味,食用味道十分鮮美,而且營養豐富。

10、雞樅菌

雞樅菌也是一種非常名貴的野生菌,其肉質肥厚,味道鮮美,帶有雞肉的鮮味,做法也非常多樣,可以炒、炸、煎、拌,也可以用來清蒸或者做湯。

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