歡迎大家來到小柒的小課堂：保溫杯裡的枸杞。我是你們的老朋友拾柒，一個專注研究養生多年，注重身體健康的朋友。關注小柒的原創文章，帶你一起健康長壽。對於枸杞菊花茶來說，大家肯定都比較熟悉，多喝這些東西，能夠清肝明目，但是很多人卻不知道。

枸杞菊花茶是中國的傳統茶飲，有很多的功效，而且還有很高的藥用價值，它能清肝明目。還能夠瀉火，對眼睛有很大的幫助，所以很多人都是非常喜歡喝茶的，但是雖然比較好，但是也不適合一類人使用。

首先來說一下枸杞菊花茶的功效，他有能夠清肝明目和清熱去火的功效很多，上班族和電腦族都喜歡喝這種茶。而且枸杞還能對人類的肝臟有保養作用，可以防止脂肪肝。枸杞菊花茶，最好的功效就是能夠降低雪中的膽固醇能夠降三高。枸杞中含有很高的微量元素和礦物質，它能夠增強人體的免疫力，同時還能為身體提供氧氣。

下面說一下枸杞菊花茶的禁忌，雖然枸杞菊花茶很好喝，但是也是有一些禁忌的。枸杞一次不應吃太多，應該是每天在20克左右，長期服用就會起到很好的作用。身體比較弱的人群，在吃枸杞的時候一定要適度。

枸杞菊花茶都對於很多人都有幫助，每天生活中可以喝一杯，這樣就能讓你擁有好的身體。但是也不是包治百病的。

“從年輕就開始養生對以後的生活也是有很大的幫助，不要到中年時再去感嘆當時自己年輕，沒有保護好自己的身體”。你還想了解些什麼內容呢？快在評論區留言吧。關注小柒的原創文章，每天講述養生知識，守護大家的健康。