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冬天常吃這個菜,維生素是蘋果的10倍,只有幾毛錢一斤,營養健康

2021-12-18由 田家小廚娘 發表于 美食

導語:冬天常吃這個菜,維生素是蘋果的10倍,只有幾毛錢一斤,營養健康

冬天常吃這個菜,維生素是蘋果的10倍,只有幾毛錢一斤,營養健康

就算不過年過節大家平時都有吃餃子。現在馬上就要過年了,各家也都會包餃子,準備一些餃子餡,而且大家的餃子也都是有很多吃法的,每一種做法吃起來口感不一樣,味道也都是很好吃的,今天小編跟大家分享的這個餃子跟平常的餃子可是不一樣的,平常我們吃的都是正常的餃子。今天的餃子呢沒有皮,但是味道卻特別的美味,跟我們平時吃到有皮的餃子有著很大的區別,雖然說餃子餡跟我們平時用到的食材都是一樣的,而且特別的便宜,一斤兩毛錢,營養價值高,維生素是水果的10倍,我們來了解一下吧。

冬天常吃這個菜,維生素是蘋果的10倍,只有幾毛錢一斤,營養健康

這種蔬菜其實在冬天的時候,很多家都會吃這種蔬菜,而且冬天還會儲備一些備用,北方人很喜歡吃,它就是白蘿蔔,對於北方人來說,他們在冬天的時候非常喜歡吃這種蔬菜,很多老一輩的人都說夏天吃薑,冬天吃蘿蔔,就是因為蘿蔔的營養價值特別的高,雖然說價格是有點便宜,但是它的功效以及營養都是很高的,一般的食材還真的比不了蘿蔔呢。

冬天常吃這個菜,維生素是蘋果的10倍,只有幾毛錢一斤,營養健康

步驟一:

準備白蘿蔔,清洗乾淨,切片備用,下面燒一鍋開水,將切好的蘿蔔片放到鍋裡,煮差不多變軟就可以撈出來了。

步驟二:

準備肉餡,在肉餡里加一點蒜末,香菇丁,然後再加入一點生薑末,放入一點韭菜點綴,攪拌均勻再加入適量的調味品。

步驟三:

把肉餡跟焯水過後的蘿蔔準備好,把肉餡直接夾在裡面,用韭菜綁一下,放到蒸鍋裡蒸熟。

步驟四

:起鍋燒油,油溫熱的時候放入姜蒜,爆出香味之後再加入適量的開水,放入生抽,老抽。加入澱粉,使湯汁變得粘稠。

步驟五:

調好醬汁,直接澆在蘿蔔上面直接吃就可以了。

冬天常吃這個菜,維生素是蘋果的10倍,只有幾毛錢一斤,營養健康

溫馨小提示:

1、喜歡吃香菇的就可以多加點香菇

2、用韭菜綁上的目的是為了防止肉餡散開。

現在蘿蔔的價格特別的便宜,只需要兩毛錢一斤,營養也特別的豐富,據說裡面的維生素差不多是蘋果的十倍,而且蘿蔔裡面的鈣物質也是特別多的,用它來包餃子是非常好的食材呢,也很好吃,不知道大家有沒有用過蘿蔔做餃子餡呢?

大家用蘿蔔做一些什麼美食呢,可以跟小編點贊留言,謝謝。

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