這幾天不算太熱，隔三差五的就下雨，在夏季裡算是很涼快的幾天，家人口味都在變化中，想吃清淡的，有時還想吃重口味的，我就按照家人口味在不斷的調整中，香豆子花捲，新鮮糯玉米，糯米粥，都是做早餐的好食材。我家早餐離不開炒菜，尤其是我，早餐不炒菜，我就無法動筷子了，太愛吃炒蔬菜了。我家早餐5種搭配，炒菜配粗糧，美味營養，不到20分鐘搞定！

今天的早餐，就是炒空心菜和豇豆炒肉片，這是頭天晚餐的剩菜，有小夥伴留言說晚餐剩菜剩飯不能吃了，那麼，你家所有剩菜剩飯都倒掉了嗎？還是你做飯就那麼精準到每個人就吃那麼多，一點都不剩下嗎？我做不到那麼精準，每次做飯儘量不要剩下，如果有剩下的也就包裝好，在冰箱裡冷藏了，下頓就吃了，儘量不要浪費糧食。

豇豆炒肉片，一看就是剩菜了，這是老公頭天晚餐做的，我沒吃飯，閨女也沒在家吃晚餐，就剩下了，早餐只好再次炒一炒吃了。

炒空心菜，是我早餐做的，我愛早餐吃蔬菜，尤其愛吃青菜，就炒了一點空心菜，大火爆炒出來，加點鹽和大蒜片翻炒出香味，加點雞精翻炒出鍋了，特別的爽口好吃。

鹹鴨蛋，是我家常備的早餐小菜，隔三差五的就切兩個做早餐，鹹香四溢搭配糯米粥吃太好了。

煮糯玉米，我早上起來就直接用蒸鍋煮玉米了，十幾分鍾就好了，特別好煮，上面加熱香豆子花捲，閨女愛吃，我愛吃玉米，這樣家人口味都照顧到了，一鍋出來，真是特別的省事省心。

糯米粥，這是頭天晚上用電飯煲預約煮的，早上起來就可以喝粥了。糯糯的，粘稠可口。家人特別愛吃。

今天的早餐，一點不復雜，早上起來就用蒸鍋煮玉米加熱花捲，一邊就可以清洗空心菜了，清洗好了直接爆炒出來，這道菜幾分鐘就好了，再加熱剩菜豇豆炒肉片，也是2—3分鐘就可好了。糯米粥是預約好的，直接可以吃。算下來，這頓早餐看著有五種搭配，一共花費時間不到20分鐘，給家人一份豐富的早餐，花費時間不到20分鐘，難道不應該嗎？如果你連20分鐘都不給家人，那麼，真不知道如果說了。。。。。還說我做早餐那麼複雜，起來那麼早嗎？這些炒菜，就剩下鹹鴨蛋了，其它都吃完了，這是我家的飲食習慣，早餐吃炒菜和主食。粗糧玉米剩下的，本來就煮多點，要吃一天的。

跟著可可做飯菜，給家人一份關愛，一份健康保障卡！

可可的美食，最關心的事就是家人的一日三餐，最大的愛好是創意各種美食。食譜只是分享自己製作美食的過程，不是唯一的標準。每日分享好吃好玩的，關注我，享受美食不迷路。