生活條件逐漸改善，醫療水平也在不斷提升，按說人的壽命是逐年增長的，但是不得不接受的一個現實就是，慢性病卻越來越多了，人們的生活水平在不斷的提高，飲食也變得豐富多樣，飲食豐富多樣以後也直接導致人的身體容易出現問題。動脈硬化是比較常見的一種心血管疾病。

隨著年齡的增大，“三高”開始出現在眾多老年人身上，導致動脈硬化，引發心腦血管疾病。“三高”是指高血壓、高血脂和高血糖。高血壓和高血脂的常見併發症就是動脈硬化，可發生在身體任何部位。殊不知，高血脂升高了，對我們的身體健康影響是非常大的，是導致動脈硬化的真兇。

膽固醇轉化而成的低密度脂蛋白膽固醇，是導致動脈硬化，造成心腦血管疾病的“第一殺手”！

健康人群：低密度脂蛋白膽固醇應低於3。12mmol/L；

高危人群：低密度脂蛋白膽固醇應低於2。6mmol/L；

極高危人群：低密度脂蛋白膽固醇應低於1。8mmol/L。

對此，我們做好降低體內的血脂，控制好體內的血脂情況。我們的血管才會更加健康，動脈硬化的問題，動脈硬化是生理現象、是自然規律，隨著人體老化的自然規律，它不是病理的狀態。只有動脈的粥樣硬化才是病理的狀態，這是大家一定要分清楚的。因此，想要預防動脈硬化的人，平時應該注意戒菸戒酒，養成良好的生活習慣，這樣才能防止動脈發生硬化之後縮短老年人壽命。