導語：隨著審美觀念的不斷提高，現如今人們對於自己外形的要求也越來越嚴格，每一個女生都希望自己擁有超高的顏值和完美的身材，雖然容貌是天生的，很難透過自然的手段進行改變，但是好身材卻不是與生俱來的，而是通過後天努力獲得的，很多女生都在為了擁有好身材努力著，那麼到底怎樣的身材才算是極致完美的好身材呢？

九頭身大長腿的韓國嫩模，顏值高惹人羨，坦言1運動是功臣

今天向大家介紹的是一位來自韓國的美女，她的職業是一名模特，名字叫做kiireel。她的顏值非常高，五官精緻立體，還有點偏歐美風格，給人一種既性感又高冷的感覺，除了擁有漂亮的臉蛋以外，她的身材更加吸人眼球。

kiireel擁有整體九頭身的身材，這樣的身材堪稱極致完美，是眾多女生追求的目標，但是真正擁有九頭身身材的人卻少之又少。從照片中我們可以看到，她的身材十分纖細高挑，凹凸有致，擁有圓潤飽滿的胸部、纖細的小蠻腰、明顯的馬甲線、挺翹的蜜桃臀，一雙逆天大長腿更是讓人羨慕不已。天使般的容顏加上魔鬼般的身材，讓她在模特界迅速成名，受到了很多人的追捧。

然而她的好身材也不是天生的，而是通過後天努力練出來的，私下裡的她是一名健身愛好者，幾乎每天都堅持運動鍛鍊自己的身體，採用力量訓練和有氧訓練結合的方式，透過力量訓練可以增加肌肉含量，讓面板變得緊緻，透過有氧訓練則可以燃脂瘦身，幫助塑造完美身形，正是日復一日的堅持，才讓她擁有了令人羨慕的身材和外表。

加一運動效果更佳：轉呼啦圈

生命在於運動，運動是延緩衰老的法寶，因為運動會促進血液迴圈，增加心肺功能，提高免疫力，健康當然就會在身體上出現，衰老速度也就自然減慢了。抗阻運動能恢復和發展肌力，廣泛用於各種原因所致的肌肉萎縮。抗阻運動尤其力量型運動，有助於延緩鈣流失、延緩骨骼衰老

很多人也許會蠢蠢欲動想要走進健身房，可是又沒有時間去健身，如果你面臨這個困境的話，那麼試試這款新式呼啦圈。轉呼啦圈是很多女性喜歡的運動，器材簡單便宜，不用出門就可以鍛鍊，不受天氣干擾，而且可以達到收腰的效果，但是在轉呼啦圈的同時有些問題也要多加註意哦，下面就來教教大家。

傳統呼啦圈，好多人根本都轉不起來，動不動就往下掉，轉動過程中還不斷撞擊腰部！這款“不會掉的呼啦圈”難度低，1分鐘學會，固定腰部，怎甩都不會掉！

這款智慧呼啦圈的重點就在它的重力小球上，透過甩動重力小球而加強腰腹間的力度，固定在腰間也能達到腰腹鍛鍊。

產後身材恢復、上年紀的長輩、熱愛健身的男女，在家就能輕鬆駕馭！甚至可以一邊追劇一邊健身，敷著面膜也能搖，護膚和健身同時進行。

這款呼啦圈最大特點就是不會掉！磁鐵按摩板作為輔助器，緊緊卡在按摩腰部，固定呼啦圈在腰部不掉下，沒有像傳統呼啦圈容易脫落的煩惱。

根據自己的腰圍大小選擇需要的節數，之後再將重力球裝到軌道上即可。

就連大明星戚薇和宋軼和王一博也都在用！

一件小小的健身器擺放在家，隨時提醒自己健身。

今天只需要59就可以包郵到家哦，不要猶豫了，趕緊下單吧。

結語：很多時候生活中的一些飲食習慣能起到很重要的保健效果，而有一些會帶來不好的影響，所以需要我們認真鑑別，這樣身體才能更健康。