經行乳房脹痛之肝脾不調
2022-12-28由 大姐夫談痛經那些事 發表于 時尚
每值臨經或正值經期出現乳房脹痛,或脹痛甚而結成塊,不能觸衣。
【型別】肝脾不調。
【表現】經前乳房、胸脅或胃脘脹痛,情志抑鬱,納谷欠佳或食後腹脹,面色少華,舌淡或偏黯,苔薄白或薄膩,脈弦或弦緩。
【中醫分析】經前肝血入胞,氣偏有餘,素性情志抑鬱,則易誘發肝氣鬱結,故見經前乳脹,胸脅脹痛;肝鬱最易犯脾,脾失健運則見腹脹,納谷不香;脾虛生化之源不足,不能上榮於面,則見面色少華;舌脈亦為木鬱之象。
【調理原則】疏肝理氣健脾和胃。
【適用方劑】道遙散加減。
【食療參考】陳皮山藥粥:陳皮16克,薏苡仁、山藥、芡實各30克,粳米100克,煮粥食用。
【推拿】
推腹,從心口窩推到肚臍以下,稍用力,讓力量滲透下去,不能只推面板。每次約推300下,以手腳心有點出汗為止;再敲膽經。每日堅持,1周就會見效。
揉膻中穴2分鐘,擦胸前2分鐘,按揉肝俞、命門、血海、太沖穴各2分鐘。具有疏肝氣,養肝陰,理氣養血,調經止血之功效。
【木仙子草本衛生巾適用指數】
暖紅系列:(四星,)使合使用。
冰藍系列:(四星,)使合使用。
附註:
木仙子草本衛生巾提供了一種便捷的護理方法。
暖紅系列草本成分:乳香、沒藥、絲柏、艾葉、桂枝、茴香、茶樹、蛇床子、丁香;
暖紅系列更適合寒溼凝滯體質使用。
冰藍系列日用草本成分:薄荷、苦楝、茶樹、莪術、三稜;
冰藍系列夜用草本成成:薄荷、菊花、茶樹、留蘭;
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