正值經期或行經前後，週期性出現小腹疼痛或痛引腰骶，甚則劇痛至昏厥者，稱“痛經”。

【型別】氣滯血瘀。

【表現】經前1~2日或經期中小腹脹痛拒按，經量少或行經不暢，經色紫黯有塊，血塊排出疼痛可減，經淨後疼痛自消。常伴見胸脅、乳房作脹，舌質黯或見瘀點，脈弦或弦滑。

【成因】素多抑鬱，復傷情志，肝氣更為抑鬱，鬱則氣滯，氣滯血亦滯，血海氣機不利，經血執行不暢，以致發為痛經。

【中醫分析】情志抑鬱，衝任氣血鬱滯，經血不能正常暢通，故經前1~2日或經期少腹脹痛；經血瘀滯故量少不暢，色黯有塊，拒按；血塊排出，瘀滯減輕，氣血暫通，脹痛緩解。

【調理原則】理氣化瘀止痛。

【適用方劑】八物湯。

【食療參考】二花調經茶：玫瑰花9克，月季花9克，紅茶3克。將3味制粗末，以沸水沖泡悶10分鐘即可。每日1劑，不拘時溫服，連服數日，在經行前幾日服為宜。

【推拿】

腹部操作：用摩法按順時針方向在小腹部治療，時間為5~6分鐘；然後用一指禪推法或按揉法在氣海、關元穴治療，每穴約2分鐘。

腰背部操作：用擦法在腰部脊柱兩旁及骶部治療，時間為4~5分鐘，然後用一指禪推法或按法治療腎俞、次髎穴，以酸脹為度，再在骶部的次髎穴用擦法治療，以透熱為度。

【推拿加減】

①按揉章門、期門、肝俞、膈俞穴，每穴約30秒。②拿血海、三陰交穴，以痛脹為度。

【木仙子草本衛生巾適用指數】

暖紅系列：（三星，）日常可用。

冰藍系列：（五星，）非常適合，可長期使用。

附註：

木仙子草本衛生巾提供了一種便捷的護理方法。

暖紅系列草本成分：乳香、沒藥、絲柏、艾葉、桂枝、茴香、茶樹、蛇床子、丁香；

暖紅系列更適合寒溼凝滯體質使用。

冰藍系列日用草本成分：薄荷、苦楝、茶樹、莪術、三稜；

冰藍系列夜用草本成成：薄荷、菊花、茶樹、留蘭；

冰藍系列更適合溼熱體質使用。