說起懷孕，很多人立馬就能想到注意飲食。孕期的飲食有很多的講究，總是這個不能吃、那個不能多吃的。所以孕媽媽們就會很擔心，總是害怕自己如果吃了什麼禁忌食物會對胎兒不好，所以什麼能吃什麼不能吃，總是小心翼翼的，這樣來看，孕期的飲食禁忌確實有不少。孕期飲食禁忌太多？身體健康的孕婦，只需要“忌口”這幾種。

√大寒性並且具有滑胎作用的食物

女人懷孕以後，飲食方面確實是需要多注意的，比如螃蟹和甲魚之類的食物，明明很補很有營養，卻不適合孕婦吃。首先因為螃蟹甲魚都是大寒性的，其次還因為它們都具有很強的活血化瘀的作用，懷孕的女人，尤其是孕早期的女性吃了以後，有可能會引發流產和胎停，像是這一類的食物，忌口還是很有必要的。

√沒有完全煮熟的食物，尤其是肉類

有不少人喜歡吃生魚片生雞蛋之類的食物，因為味道夠鮮。但是這些美味的食物，並不怎麼適合孕婦，孕婦腸胃弱，這些食物可能根本就消化不了，而且還有更重要的一個方面，這些食物當中的含有寄生蟲以及其他的細菌的可能性更大一些，雖然不是說吃了胎兒一定會不好，但是危險性確實提高了，孕媽最好還是不要冒險。懷孕後吃東西，尤其是肉類的食物，一定要完全煮熟之後才食用。

√含有酒精的食物

夫妻在備孕的時候就應該開始戒酒了，懷孕以後孕媽就更加不能喝酒了。孕期喝酒，對孕媽和胎兒都沒有一點好處，反而可能會影響到胎兒的發育。加大胎兒畸形出現的機率以及流產的可能性，這一點孕媽一定要慎重對待。

孕期不僅是不能直接喝酒，就是一些含酒的零食飲料，比如酒心巧克力，孕媽都不要去碰，加了酒的菜也最好別吃。不要因為自己一時貪嘴，做出讓自己後悔莫及的事情。女性在自己懷孕期間一定要牢記這一點，為了胎兒好，不管誰勸酒都別喝。

孕期的飲食禁忌確實有很多，比如不能多吃辣，燒烤以及醃製的食物含有過多的細菌以及亞硝酸鹽也不能多吃，但是如果只是吃一點點調節一下胃口的話，其實也可以，所以並不是完全的忌口。但是以上提到的這3類食物，危險性要更高一些，確實是都需要忌口的，所以孕媽最好一口都不吃。