9月的好天氣多，好節日也多。昨天的中秋節過後孩子們今天已經正式迴歸課堂，很多孩子還沒有從中秋的快樂當中緩過來。中秋3天假期的天氣舒適宜人，每天都是28度好天氣，孩子們在家玩的可開心了。中秋節的結束伴隨著秋分即將到來，明天秋分意味著之後的天氣再也沒有高溫，天氣開始變得寒涼，所以孩子們每天的保暖工作也要做到位，小心感冒。減肥的孩子們現在還在繼續嗎？利用好9月剩下來的幾天繼續加油吧！

今天介紹的這道“綠色菜”就是捲心菜炒粉絲，不僅營養美味孩子愛吃，而且可以補充人體所需要的各種營養元素，讓身體發育更加完善，一起來看看吧！

捲心菜炒粉絲主要就是用捲心菜和粉條炒制而成的，捲心菜是一種含有豐富維生素的綠色蔬菜，其中維生素A和維生素E的含量非常豐富，可以有效促進孩子的骨骼，牙齒，毛髮發育，長得更高。其中還含有一定量的胡蘿蔔素，這種物質可以促進孩子新陳代謝，身體強更健康。

捲心菜中還含有豐富的葉酸，對於孩子生長髮育來說是非常重要的，孩子常吃捲心菜可以促進孩子全面發育，增強免疫力預防各種疾病的發生。捲心菜還可以預防白血病的發生，它含有豐富的維生素C，可以提高人體免疫力，有效殺死人體內誘發白血病與壞血病的異常細胞，大大降低白血病的發病率。

粉條是很多人愛吃的食物，它含有豐富的碳水化合，膳食纖維，蛋白質，煙酸，以及大量的鈣元素，鐵元素，鉀元素，磷元素和鈉元素等等。這些物質都可以非常有效地促進孩子生長髮育。

開學神獸們迴歸校園啦，孩子們在學校既要認真學習，同時也要積極鍛鍊，在這個秋天瘦出小蠻腰和大長腿！