痔瘡有什麼症狀？痔瘡再也不敢“犯”

根據目前的統計調查，人們的肛腸健康狀況不樂觀。一個是“二手痔瘡”比例相當高。第二，70%的直腸癌誤診痔瘡，導致這種令人擔憂的健康狀態，是生活中粗心的細節和壞習慣。

今天介紹了預防痔瘡的十大措施。需要的痔瘡患者可以參考。

痔瘡預防措施一：生活要有規律地多做體育運動，體育運動有益於血液迴圈，促進胃腸蠕動運動，改善血液迴圈，預防痔瘡的發生。

痔瘡預防措施二：便秘預防秘訣是誘發痔瘡的原因之一，日常飲食中應多吃新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的食物，少吃辛辣刺激性食物，對難治性便秘應儘快到醫院就診，治療原發病，不宜長期服用瀉藥或長期灌腸。不能使直腸粘膜遲鈍，排便反射遲鈍，加重便秘，引起痔瘡。

痔瘡預防措施三：養成定時排便的習慣，長期大便，防止蹲的時間過長，排便時閉上嘴安靜思考，不談笑風生。

痔瘡預防措施四：保持肛門周圍的清潔衛生，預防感染，避免誘發或加重痔瘡，平時經常進行肛門熱敷，經常換內褲，尤其是痔瘡發作時，每天至少洗兩次肛門熱水坐浴，可以促進肛門血液迴圈，及時治療腸道炎症和肛門區域性炎症。

痔瘡預防措施五：注意下半身保暖，保持血液暢通，多喝水，不缺水，腸道乾燥，大便乾燥。

痔瘡預防措施6：久坐不及時治療心臟、肺、肝等全身性疾病，避免引起腹壓增加、痔瘡靜脈高壓。

痔瘡預防措施7：孕婦保健女懷孕後子宮膨脹會影響痔瘡靜脈迴流，容易誘發痔瘡，孕期一般活動少，導致大便乾燥，導致痔瘡產後大量血液損失，腸幹了就會便秘，加重或誘發痔瘡。

痔瘡預防措施8：經常做肛門運動體的方法是全身放鬆、坐下、躺下或躺下，拋棄所有雜念，故意收縮肛門，慢慢升高，像強忍大便一樣，將凹陷的氣體提高到丹田，放鬆，這樣多次幾十次，通常一次30次，每天重複兩次，這項運動隨時隨地都可以進行，工作時，喝茶。

痔瘡預防措施九：自行按摩痔瘡區域性血脈，外用國外的諾興爾對預防和治療都很有效。

預防痔瘡要長期堅持，否則不預防，長期保持良好的生活習慣，適量運動是預防痔瘡的首要條件。