吸菸有害健康，其中的尼古丁和焦油對肺部就有很大的危害，還會損害其它的器官，首先影響的就是肺部，其中最可怕的就是會引發肺癌，幾種比較常見的肺癌病因。肺癌表現出來的症狀都有哪些呢？其實肺癌和其他癌症一樣，平時不注意就很難被發現，會有少量的乾咳或者少量的血痰，或者是痰中帶有血斑。這一發展就會出現胸悶氣短，呼吸困難，體重減輕引發肺癌的因素都有哪些呢？有研究表明，平時我們所食的食物當中，如果長期缺乏維生素b和維生素，缺乏微量元素鋅和白蘿蔔樹等都會增加。道路上的瀝青等會導致空氣汙染，長期吸入這種氣體會引發肺癌，在工業城市當中會表現得更為突出，長期大量吸菸，無論是直接吸菸還是吸二手菸，對肺都是有很大的危害。

身體出現這九個訊號，是你的肺在求救，一定要注意了

1、反覆咳嗽，咽喉腫痛、痰多，2、長期鼻炎，容易鼻塞

3、經常呼吸急促、氣短，4、睡覺愛打呼嚕，經常張嘴呼吸

5、總是感覺胸悶胸痛，6、早起頭暈，精神不好

7、晚上睡覺愛出汗，8、容易感冒，免疫力差，9、容易口乾、口渴

如果你出現上述症狀，一定要及時清肺排毒了，教大家一個小妙招，取；胖大海、羅漢果、菊花、甘草、陳皮、各5克開水沖泡飲用，每天一杯，清肺排毒，你的肺會越來越好。

胖大海消腫止痛，潤肺利咽，潤腸通便，枇杷葉清熱潤肺，止咳化痰，金銀花清熱解毒，消炎殺菌，除肺部毒素和垃圾。

在多種養肺成分的聯合作用下，要比單一地去吃任何一種養肺食物的效果，都會高出了很多倍。對於肺部健康是非常有幫助的。