水是天然的保健聖品，能夠解決多種人體健康的問題。這也是人類歷史上最偉大的發現之一。

日本科學家卡塔亞瑪曾經發表過一篇文章，人體衰老的過程就是體內水分逐步減少的過程：兒童期的細胞裡充滿著自由態的生物水簇；人到中年時，越來越多的自由生物水變成與別的化合物結合在一起的束縛水，臉上開始出現少些皺紋；而到了老年，面板、大腦、特別是骨頭細胞內己經失去了大部分自由態的生物水簇。正常中青年健康人細胞內水多於細胞外水，如水不能進入細胞，便滯留在細胞間，而形成水腫。這些都是老化的標誌。

細胞缺水有哪些危害呢？

缺少唾液導致口臭

健康人的口腔裡每天平均會分泌唾液1100—1600毫升，喝水量不夠，唾液不夠口腔乾燥，直接導致口氣難聞，口臭，罹患齲齒和口腔潰瘍的機率也會增加。吸菸、喝酒，這些都會消耗唾液，對唾液腺的傷害非常大。引發心臟疾病細胞缺水是有些心律失常的病因之一。

很多醫學專家透過血液動力學檢測發現，當血容量明顯降低時，可誘發人體心房顫動，出現胸悶、心悸、頭昏、乏力等等表現。臨床醫生對這類病人曾採取電擊復甦無效，而迅速進行靜脈補液後，補充大量水分之後，能立即恢復正常心律。免疫的功能下降肝臟是人體情緒的調節器，它決定了人類的七成情緒病症。肝細胞缺水的人，更容易反映出焦慮、抑鬱、暴躁。反過來，不良情緒也會導致肝臟日常消化、代謝、解毒以及免疫功能嚴重下降。

研究顯示：只有小分子團水才能透過2奈米的人體細胞離子通道，參與人體活化細胞酶組織，激發生命活力；而大分子水無法透過細胞膜通道進入細胞內，所以細胞內的水分越來越少，胎兒的含水量高達90%，成年人降至70%，老年人只有50%！俗話說“乾巴老頭”就是如此。雖然喝了很多水，但並未進人細胞，細胞得不到充足的水分 。長期以往，細胞始終處於脫水狀態，細胞就被“渴死”了；雖然喝了很多水，但進入體內的是病態水、退化水、汙染水、有害水，細胞始終處於惡劣的環境狀態，細胞被“毒死、“渴死”。結果，細胞不斷死亡。人就真的衰老、生病了。

美國雷德蒙·費朗西斯在《選擇健康》一書上的觀點：“世界上並無成千上萬種疾病，只有一種疾病，那就是細胞代謝出了問題。任何一個人只要能很好地照顧好你身體的每一個細胞，疾病就與你無緣”。

所以，若要解決口渴特別是細胞渴的問題，直接飲用小分子團水最佳。俗話說“一方水土養一方人”，“水質決定體質、體質決定健康”，“水好自然身體好”！人逐年老化直至病亡的過程，是對細胞供水不足，導致細胞液逐漸酸性化和缺乏營養（不是人體缺乏營養），而衰亡夭折的過程。人類要想健康長壽不生病，無疾而終，要設法讓多量的健康好水自由出入細胞，問題就這麼簡單！